肩甲帯にひたすらアプローチした日。あんなに変わるのか！グループでもプライベートでも好評でした。ありがとうございます。
◎朝食
燻製チーズ3個とストレートのりんごジュース
チルドルームにあった豚バラ肉使用。県産とあるがアクが出まくり。
◎昼食
・肉そば
・ほうれん草のおひたし
さてお夕飯、明日から3.4日不在の為食品が無い…汗。沖縄土産のあぐー豚の角煮があったったー。神。それにしてもあぐーって何？（笑）
会話無しのストーブさんが、あぐー豚について質問をして来た。美味しいサインなり、ごちそうさまでした。
とりあえず、椎茸軸でだし巻き卵を。
◎夕食
あぐー豚さんの角煮
だし巻き卵
ほうれん草しいたけのおろし和え
味噌汁 じゃがいも、オクラ、椎茸
ごはん80g
グルテンフリーは自炊覚悟でやらないとね。やらなくてはならない事が沢山あって晩酌断念。
2時までパソコンに向かい、3時間だけ寝た。明日は乗り物の中で寝ようっと。