いつも心斎橋のカプセルホテルを定宿にしてました。寝るだけだし、関西のカプセルホテルは激戦区で嬉しい大浴場などあるのです。
昨日は初めて心斎橋のピラティススタイルへ。ホテルから徒歩6分噂には聞いていたけれど綺麗なスタジオでした。
8階から地上を見下ろしてニューヨークの5番街みたいねとMichiyoさんが言った。ビルの向かい側にはシャネルの店舗とかある。
ニューヨーク、まだ行けてないな。50歳までには！
心斎橋のスタジオ前にはラエルさんがいました。
朝8:45から指導者養成生のオブザベーション。この時は汗だくの彼を見て何が起きているか分からなかった。ただただ受けている人にだけ分かるマシンピラティスの効き具合みたいなのを感じてはいました。
10:00からファカルティMichiyoさんによる「マインドフルネス瞑想とピラティス」これは今のところ大阪のみで開催したそう。私はあらためて大阪のマシン養成を受講して良かったと思いました。
瞑想ってした事無かった。ボディスキャンて何？！みたいな所から始まってるんだけどとにかく気持ちが良くてスッキリした。
困ったのは恐ろしい程にトイレ（小）の方に行きたくなる。先日クライアントさんが神社に行ったらトイレに行くのが止まらなかった。という方がいたが、何か身体が浄化されたのかな。そこから3本のオブザベーションとピラティスマシンのプライベートレッスンを受けたけれどその間はトイレに行きまくり。不思議な体験でした。
いつでもどこでも出来るのが瞑想と。ちょっとやってみようかな。
お弁当を食べる瞑想や食べ物（レーズンなどの小さい食感を感じるもの）で瞑想するWSの話を聞いて新鮮でした。
WS受講後の感じた事をシェアする時間。あれは素敵な時間でしたね。2時間で参加者全員で気付きを得られた幸せ。
今朝のスタバで食べたハニーハム&チーズサンドイッチは特別色々な事を考えながら食べた。
このチーズは何人の人の手をかけてここまで来たのか？このグリーンリーフはどこから来たのか？とか。普段時間が無いと言い、なんと食事の摂り方がおろそかな事か！
16:00から幸運にもマシンプライベートが予約出来ました。60分自分がリクエストするエクササイズの指導をファカルティMichiyoさんにお願い出来たのです。
最初のフットワークで完全に私の不具合がある左脚は改善されました。（3年前に足の親指を粉砕骨折をするトラブるあり。）同じマシンかしら？同じエクササイズかしら？という位グイグイ効いてくる。60分後は夏のお風呂上がりみたいな私が鏡に映りました。
ピラティスって楽しい〜
ピラティスって素晴らしい〜
聞けばMichiyoさんは47歳でピラティスを始めたそう。
私は48歳。明日は最終試験日だけど私のピラティスを深めるスタート日とします。
遠くてしんどかったけど、国内外のファカルティから様々な事を学べた大阪養成、充実でした。
朝から夜まで昼も食べずノンストップでピラティス三昧の幸せな一日を過ごしました。ありがとうございます。