今日のスタジオは7割が県南からのクライアント様。遠方からのご利用ありがとうございます。
【朝食】
・りんごジュース
・南高梅のおにぎり
・お漬物
【昼食】
・卵とじ十割蕎麦（カンヒラタケ、しいたけ）
・お漬物
・アーモンドチョコレート
・Hコーヒー
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チョコもたんぱく質量で選びます。
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【夕食】![{05FEEF15-837B-4EA2-B751-A772273BE39B}]()
南部鉄器、優秀すぎる！
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夜中になると出てくるつまみ。
脳を使うと？甘いもの欲しくなるー。夜の指導前に。
カジキソテー、トマトソースのっけ
切り干し大根煮物
ちぢみ菜おひたし
サラダ
帆立お刺身
辛口白ワイン100g
宮古の帆立は甘かった…♡
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明日確定申告最終日。やっと提出出来る…ギリギリギリ。
夜のはっぴぃピラティス盛岡ご参加頂きありがとうございます。再来週からしばらく仙北町のサンライフ和室で開催です。よろしくお願いいたします。