ポットラックパーティー、楽しかった。
話しっぱなし、笑いっぱなし。
同世代楽し過ぎる。
【昼食】
・生春巻き、チリソース
・味玉
・自家製鶏ハム、カマンベールチーズ&シソ
・チョコフォンデュ（イチゴ、キウイ、パイナップル、バナナ）
・白ワイン グラス2杯位
・H珈琲 香りの回廊
炒飯、唐揚げ、お漬物以外は頂きました。
醤油味＝小麦粉入りの為。
果物ってチョコ合うんですね～。ごちそうさまでした。
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1日をさかのぼる
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食後はむっちーずが生演奏してくれました！
1日をさかのぼる
【朝食】
寝坊しても朝ご飯を食べたい朝。（笑）
味玉
お赤飯80g 白胡麻
味噌汁（油揚げ、しめじ、人参、長ネギ）
夏みかん1/2
【夕食】
・鶏胸肉とホタテのグラタン（しめじ、舞茸、玉ねぎ）※ホワイトソースは豆乳、米粉使用
・辛口白ワイン100g
9日目の変化としては、毛孔性苔癬 （Keratosis Pilaris）太ももの裏側にあるものも、薄くなって来て明日明後日には消える勢い。まだグルテンフリー9日目なのにですよ。
（※ 毛孔性苔癬 鳥肌のようなものがある状態
これはグルテン不耐性により腸がダメージを受け、脂肪の吸収不全が起こることによって、必須脂肪酸不足やビタミンA不足に陥る結果らしい。）
これはグルテン不耐性により腸がダメージを受け、脂肪の吸収不全が起こることによって、必須脂肪酸不足やビタミンA不足に陥る結果らしい。）
クライアントさんで、パンとパスタを止めた方がいた。3週間ぶりにお会いしたら、浮腫みが取れてスッキリ。肌もツルツル☆グルテンフリー効果、ビックリしますー。