【ご連絡】
6月13日（木）開催を予定していたはっぴぃピラティスサークル盛岡ですが、セミナー参加の為お休みを頂きます。いつもご参加頂いているメンバーにはご連絡を差し上げますが、よろしくお願いいたします。6月夜の部は3回開催です。
また１つ歳を取るのか。あんまり気にしていないが確実に参加するものは1番お年寄りなんて事も増えて来ました。（笑）
6月は思いがけず素敵なセミナーや講演会に参加が出来て嬉しいです。いつもご案内頂きありがとうございます。
今日から再開したものピラティス、腹圧をかけると出血に影響を及ぼすのでしばらくお休みしていました。ですがしかし、素晴らしいですねマシンピラティス！
60分であんなにリセットされる事って世の中にあるかしら？（ありましたらご案内下さい。）
頭ばかりで考えていても駄目ですね。
昨夜おかしな時間に目が覚めた。
ある気功師からのメッセージ。流れでその方の動画を見る。
大事な事は食事、姿勢、呼吸と出てました。納得。
姿勢と呼吸はピラティスで得られますね。
今日は2歳のお子さんを連れた子育てママが登場。スタジオにいらっしゃる前は娘怪獣が心配とメッセージを頂きましたが、終わってみるとこの笑顔。
何とかなります！なると思いました！
時々私が幼児ことばになるのは仕方ない。（笑）
浮腫みが取れたそうです。
浮腫みもいつもになると、浮腫んでいる状態に無頓着（それが普通）になりますね。早々に解消しましょう。
デスクワークの方はコーヒーやお茶（利尿作用のあるカフェイン）を飲むのが当たり前過ぎる環境で、水不足から浮腫んでいる方も多い様です。
明日は前乗りで仙台。
明後日はふくすま郡山へ。初福島かも♩