ひと月前の1月13日ピラティスの旅から帰り、粉物文化の関西を後にした。
遅延型の小麦アレルギーを疑った為、体質改善の為に半年小麦粉を抜く事にした。
白い粉を抜いただけで（オイオイ）こんなに心身に効果があるとは２週間前には想像も出来ず…今日は驚くばかりで、それを記す。
体重は軽くなった。身軽にもなり、動きが格段に良くなった。思考も明瞭になった。2週間経った頃には、もう昔には戻りたくなくなっていた。
と語った。
ピラティスの旅から帰り、ゆるやかにグルテンフリーをはじめ→（ブログによると）本格的にスタートしたのは1/29の様だ。で、昨日がジョコビッチの言う14日目。
今朝いつもの様に体組成計測定。
近年稀に見ない最低体重である。
2013年4月に体組成計を購入。今夜初めてグラフを見た。
ひと月前より
体重が4.35ｋｇ減。
体脂肪が3.1減
内臓脂肪レベルが1.5減
カラダ年齢4歳減でやっと(笑)実年齢に。
これは数字だけの事だが、さっき会ったストーブ氏に横向きでカラダが薄くなった！と言ったら珍しく認めた→「確かに」と。
ここ数年、どこが痩せたのか分からないと言われ続けた日々。
今年は財布も薄いものに変える目標があるが、カラダはそれ以上に薄くしたい。(笑)
だが、数字より凄い体感を得た。
脳内の霧が晴れる。いつも新しいナイスなアイデアがどんどん浮かび多幸感に包まれる。ネガティブな事はこれっぽっちも考えない。
肩こり改善。
腕にあった毛孔性苔癬が５日で消え、太腿裏の広範囲のものも今はもうほぼ無い。何十年と悩まされた皮膚の症状だったのに。18歳の時医大に行く程悩んだ。歳を取れば減るという診断だった気がするが、小麦粉が原因だったなんて（私の場合）当時誰が知っていただろう?
史上最強生理が楽だった。いつもは来る前もしばらく重くてダルイ。来る事も分からないレベル…低糖質高タンパク質食をしている頃も体感したが、それをも超える快適さでした。
皮膚が柔らかくなった。肩の上にあった塊や二の腕の硬さも日を追うごとに柔らかくなる。経験から→柔らかいと落ちやすいんですよね。畳み掛ける様に有酸素運動でもするべし。
いつもあった腸の膨満感やだるさは消えた。何かを食べると腸の形通りに膨れていた。
便秘と下痢を繰り返していた記憶だがそれも全く無い。
肌がきれいになる。シミは薄くなりキメが細かくなる。（ジョコビッチも肌綺麗ですよね）
髪がつややかになる。
爪が丈夫になる。
とまぁ今思いつくだけでもこれくらいある訳ですが、カラダを入れ替えたかの様に軽やかで快適。寝起きもバッチリ。
仕事柄長距離運転をする事が多いが全く苦にならない。
カラダが快適だと人間は良い方向へ進むのだという事を感じる。
みなさんも不調があるのなら是非初めてみた欲しいです、グルテンフリー生活を。
ゆるグルテンフリーでも十分効果が出ると思いますよ。
私は体質を改善し、普通の食事に戻したい為、遅延型アレルギーを克服する為、半年は続けてみたいと考えています。2週間続いたから、テーマに「グルテンフリー180days」を追加。