ベッドから出たらまず水
さらっと醤油味にもアレルギー反応の朝、参ったね。自力で治るレベルだったけど、腰までかたくなる不思議。いや当然か。
【朝食】
ベーコンとほうれん草のオムレツ
フリーレタス、なめこ汁
ポンカンは昼に。
車中
苺8個
ゆで卵
大葉味噌焼おにぎり
ポンカン
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【間食】
2軒回り、やっと見つけたグルテンフリーのおにぎり。あるコンビニでは全て小麦粉入りでした…。うー外食は生きにくいグルテンフリー。
ササミスモーク
カシューナッツ8粒
H珈琲
チョコレート1かけ
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【夕食】21:30位
・グルテンフリーグラタン
鶏胸肉、チーズ、しめじ、舞茸、ひらたけ、玉ねぎ、豆乳、米粉
・グリーンサラダ
フリーレタス、セロリ、ワカメサラダ
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久しぶりに測った体温は36.8℃
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随分むくみが改善されたから、水が体内から抜けて体温上昇？まずまずであります。
【晩酌】
白ワイン100g
カマンベールブラックペッパー入り1
チェダーチーズ3
深夜に消化の悪いチーズは頂けないが、そんな気分でした。
久しぶりに測った体温は36.8℃
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