今日はスタジオで朝のレッスンを終えて
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（パピコにウェットティッシュは親切すぎるかも。）
この時はじめて身体がモーレツに暑い事に気付いた。熱中症か、なりかけていたか。
ベルフ仙北店ハピママの指導へ。
生後4ヶ月のお子様を連れて参加してくださった方もいらっしゃいました。いつも子守エリアは大賑わいでしたが、今日は静かでビックリ。夏休みで面倒みてくれるお兄ちゃんお姉ちゃんがいたせいかしら？謎。
お母様達ピラティスでかなり美姿勢になられました。家事や子育てに終われ、なかなかご自分のお時間取れないでしょうが5分でも効果がある事をご体験頂けたのでは？と思います。
ティータイムも終わらぬうちに退散。大船渡へピラティス指導の為移動。この時熱中症特集のテレビ番組を見ながら移動。
着くと異変がありました。
スタンディングロールダウンで違和感を覚える。しばらくすると手も足も真っ赤！
？？？
90分の指導を終えた私はただただかき氷を食べたい思い。運転しながら食べられるパピコを選択
この時はじめて身体がモーレツに暑い事に気付いた。熱中症か、なりかけていたか。
水分は意識的に取っていたのだが…山中でも31℃や32℃の表示が出ていました。
どうやら往路の運転時になってしまった様子。
パピコを食べてしばらくしたら、身体全体の熱は引いていました。
あー危ない。
出張指導は時に命懸けですなぁ。
過去の脱輪事件は懐かしい。
何だかんだ生きてますが。
熱中症は甘くみてはいけません。
後遺症に悩む方にもお会いした事があります。
夜も予定通り2レッスン指導出来ました。復活早いのは不幸中の幸い。
30年ぶりの猛暑とか？
いやいやこんな暑い夏ははじめてかも。
水分補給と体調異変には気付きましょう。