今日は朝から雨の日。
昨日2038mの岩手山登山を終えた。昨年二回登頂し、デトックス効果なのだろう肌は卵肌でした♡
この事は素敵な写真を頂いたので後ほどアップします。
登山のダメージが身体に出て、きっと身体は負傷兵状態になるであろうと本日もお休みを頂いておりました。
今日は思いがけず素晴らしい身体のワークを受けました。
私は健康オタクをうたいながら身体に不具合を抱えています。
左足首の過去の捻挫
左足親指の粉砕骨折
そのせいか右脚を使いすぎ左脚を使えない悩み。
足の大きさも
足首の太さも
脚の長さも
あらためて見れば違っていました。
子宮を全摘してから、骨盤底筋が引き下がる感覚
にも常に疑問を感じていました。
整体の先生からは身体の感覚が鋭いと褒められ？たりもしますが、身体の感覚が鋭いと気付きも多く厄介な事が多すぎる。
ピラティスの自己練習で解決したいが、右脚を強く使う使い方のまま練習したのではなかなか改善されていかない。
誰かに見てもらいたいが、地方ではなかなかその機会はありそうで無いとなる。
骨盤底筋だけをどうにかするという考えはちょっと疑問が有ると
「全身を使った結果、骨盤底筋を引き上げる？」聞くとこちらの考え方らしい。
一つ一つの動きが私の頭の中のアップデートでした。
決して派手なパフォーマンスもなく、正しく正確に動くそのご案内により、身体が蘇っているのが分かり、早く立ち上がりたくて仕方がない衝動にかられました。
途中立ち上がった時の感動ったら…言葉に言い表せない。
両脚を使う感覚を得ていました。大地を両脚で踏む感覚。左脚を踏める感覚。50歳にしてはじめての感覚☆☆☆
60分を優に超えるその手法はマシンピラティスでした。
負傷兵にピラティスを教える人が現れた。
あれはピラティスさん？
どこで誰にということは言えないのだけれども世の中には天地を変えてしまうようなマシンピラティスの指導技術があるのだと体感しました。
そしてその人は50歳から何でも出来る！と言っていた。
何でも？！
そして10年先こういう指導が出来る指導者でありたいと思いました。
マシンピラティスやはり素晴らしいです。
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10/1月夜dan檀さん指導によるウエスト
−5cmは20名の定員となりましたので締め切りいたします。
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happypilates619@gmail.com福士