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Channel: 【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆
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11月27日(火)ジブンメソッド18日目

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2年前の今日大阪マシンピラティス指導者養成、懐かしい。みんな若いね。(笑)

朝食前にピラティスプラクティス60分。今までで一番しっくり来ました。2年経過し、変化しているジブン。

より良い人か、忘れていた!
よーし、努力しよう。



朝8:30 
・水菜のサラダ
アボカド1/8個、ワカメ、白すりごま、MCTオイル

・即席味噌汁にナメコと豆腐

・ビーフ丼
しめじ、温泉卵、長葱

・グレープフルーツ1/2個、ヨーグルト





お隣のエランヴィタールさんがマシンピラティスに来て下さり、思いがけずランチもご一緒することに!

盛岡のクライアント様からおススメ頂いたお店に脚を運ぶ。

昼12:10
金華サバ定食

ご飯半ライスにしてもらいます。

デザートまで付いて1000円ポッキリ。大繁盛店でした。

夕方は試験中にもかかわらず、県外の高校生がマシンピラティスに来て下さって、そんな気合いでいらっしゃるからカラダも変わりますよね。目標に向かって突き進んでいて素晴らしいです。明日もいらっしゃるそう♡

夜20:30
・酢の物
大根おろし、なめこ、ワカメ

・温泉卵とゆでほうれん草

・スズキさんのソテー
アボカド、パプリカ、玉ねぎ、ミニトマト

魚屋さんの魚は美味しい☆☆☆

・赤ワイン50ml×2杯
・ナッツ7粒

2019年のスケジュール帳に11月分の予定を書き写す。感謝すべき事を沢山発見した夜でした。ありがとうございます。


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