雪が一旦落ち着いて春めいた仙台。
街を行く人は薄着である。
ひとり、ロングダウンコートの私…💦💦💦
夕方2回目の鍼灸治療に行った。
日曜日に階段から落ちた時の内出血が酷いと鍼灸師に指摘される。
どんな転び方をしたのか自分…。
帰りにトマトケチャップとソースを買う。
ナス科の植物が🆖の為、ケチャップはもっての他なのだが、基本のハンバーグを食べたくなったのよ。
同じ物が見当たらない…
ソース。
他のソースは外国野菜なのかも。
両方小麦粉が使われていない👑
卵を入れず、炒め玉ねぎのみでハンバーグを作った。
小麦粉が🆖だからパン粉を使えない。
乳製品も🆖だから牛乳も使えない。
卵も🆖だから使えない。
なんなら油も🆖なんです…
玉葱と塩、胡椒のみ。
トマトケチャップと中濃ソースがいい仕事をして若干硬さは気になるが美味しいハンバーグが出来ました👏
料理は工夫次第で大抵何とかなりますね。
明日はお祝ごとがあるから久しぶりに美味しいお酒を飲みましょう。
ピラティスでより豊かな人生を！
PILATES space FUKUSHI
福士幸子