最近はビックリする程人が変化するのでピラティス指導が面白い。
仙台スタジオはひと月ぶりの指導となりました。
今週ご利用頂いた方は多くの方がご自宅で何らかの運動を継続的にされていた様です。
素晴らしいですね。👏
そこへ🌸4月のほぐしをご案内する。
と言っても2つ、3つ。
5分〜10分程度の。
盛岡スタジオでもご案内しておりますが、もれなく皆さん変化され、尚且つピラティスがより効果的な感じで入る優れもの✨
4月は4月の
5月は5月の
ほぐしを2つくらいずつご案内して参ります。
毎月覚えて頂きますと年内に18通りのほぐし方を覚える事が出来ご自宅でも取り組めます。
硬式テニス🎾ボールを使いますので、お出掛け先でも可能です。
まだまだまだコロナは続く模様。
ご自宅で取り組める事をご案内して参ります。
4月から更に『えっ！』というくらい、身体の変化を感じて頂けます。
是非お越し下さいませ。
ピラティスでより豊かな人生を！
PILATES space FUKUSHI
福士幸子