埼玉のピラティス同期生が言った言葉がきっかけで、リフォーマーキャンペーンを始めました。
「どんな人間だって週2回リフォーマーやったら変わります」と。
まさか東京でピラティスリフォーマーをされていた方にこのキャンペーンにご参加頂くとは想像も出来ませんでした。
私→ピラティスリフォーマー初指導
クライアント様 →ピラティスリフォーマーを定期的にされていた方。
お会いした時からドキドキが始まります。でもブレない気持ちはピラティスリフォーマーでクライアント様を変化させる事。
⑦様がピラティスに期待している事
❶体のゆがみを整えたい。
❷ボディラインをきれいにしたい。女性らしい。
❸妊活！一番！
⑦様、正直最初は困惑しました。いらっしゃる度に胴体が縮んでまたスタジオにいらっしゃるの繰り返し。当初は呼吸が浅かった様に思います。
東京に戻ると仕事がお忙しく、ピラティスに通う時間を捻出するのが難しいとおっしゃいます。
そこでおうちピラティスを提案しました。DVD付き本をお貸ししたのです。このDVDは曜日毎に行うエクササイズが決まっていて毎日10分ほどやればよい仕組み、取り組みやすい。
おうちピラティスとピラティスリフォーマーの併用、効果はてきめんでした。最終日は最近何も運動していないと言った⑦様でしたが、すっかり美姿勢が定着した様です。
左6/21ピラティスリフォーマー1回目
右8/23 ピラティスリフォーマー16回目
⑦様より素敵なご感想を頂きました。ご紹介させて頂きます⬇︎
6月から週2回のペースでお世話になりました。最初は、呼吸の仕方、特に背中にも呼吸を入れるイメージが分からなかったのですが、何度も教えていただくうちに、気がついたら深い呼吸が出来るようになってました。いつもあちこちで「呼吸が浅い」と言われてたので、すごく嬉しかったー！
あと、最初はマットに座るのがキツかったぐらい固かった体が、途中から柔らかくなって色んな動きが楽にスムーズに出来るようになって行きました。今までは、車や電車で長時間移動すると、体のあちこちが痛くなったり、歪んだような感じがして心地悪かったのですが、それもほとんどなくなって。体の骨格が整って、必要な筋肉がついたのかも。
あと、体の代謝が上がったのか、沢山汗をかくようになったのと、排便がスムーズに。１ヶ月ちょっとでこんなに変わるとは…驚きです。
女性らしい体のラインはもうちょっとかかりそうですが…ここまで整えて頂いた体を維持するために、もっとしなやかな体になるために、これからは「おうちピラティス」を毎日やっていきたいと思います。
先生、ピラティスはもちろん、トークもほんと楽しかったです！いつも笑いすぎて動けなくなった(笑)
ありがとうございました！！またよろしくお願いします！！！
⑦様ありがとうございます。
私のトーク⑦様には負けてしまいます。お昼前のセッションが多く、レッスン後のティータイムに薬膳のお話などご案内頂き興味深かったです。
東京に戻られてもおうちピラティスを習慣化されて下さい。ランナーの言葉に「走った距離は裏切らない」というものがありますが、ピラティスも同じ事が言えましょう。
『ピラティスをやった数は裏切らない』
さてみなさまに素敵なDVD付き本をご案内致しましょう。絶版なのか定価より高値が付いております。毎日続ける事で大きな変化が期待出来ます。
basiピラティスのyaeさんとIkueさんが指導しています。
どうぞご活用下さいませ。