11様、一番遠方から週1コースで通って下さいました。県土広し岩手県、沿岸部から盛岡にいらっしゃるのは盛岡⇆東京間の新幹線並みに移動時間がかかります。
水を飲むというシンプルな習慣を徹底しており、レッスン中は素晴らしい発汗→目が大きくなる。（顔が小さくなる）といった感じでした。
ある日は35℃になったスタジオでは瞼から汗をかき…それはまるでホットピラティスでした！
11様がピラティスに期待する事は下の3つ！
❶腹筋-下半身の筋力低下を改善
❷むくみ
❸腰痛
右8/28 ピラティスリフォーマー10回目
結果は→お腹周りがかなりスッキリです。ご自分でも驚かれてました。
お尻がコンパクトに↓
11様よりご感想を頂きました。⬇︎
ピラティスリフォーマー一期を終えて
始める前は、足首のむくみが痛みを感じる程つらかったのですが、リフォーマーで足首を鍛えたことで、だいぶ足首の辛さが減りました。
しかし、まだ靴下のむくみあとは残るので二期も頑張って続けたいです。
お盆前までは、自分なりにも順調でオウチピラティスも地道にできてましたが、お盆過ぎから何かしら崩れて支障がでたのが残念です。
リフォーマーで肩や首に力をいれないよう、ピンポイントに一ヶ所力をこめることがまだ難しいので、とりあえず腹筋が課題です。
リフォーマーのあとのマットピラティスは、コツがわかりやすくとても楽しかったです。
最後にシフト制の勤務が定まらない私の、休みに予定を合わせていただいて本当に福士先生、ありがとうございます。
11様ありがとうございました。
リフォーマーキャンペーンは、ご都合に合わせてスケジュールを組ませて頂いています。
10回、16回分を最初にスケジュールを組む事でピラティスの優先順位が高まり取り組みやすい様です。
もちろん進めていく上でご都合がつかない日程については随時変更対応させて頂いております。
11様は腸マッサージなどもピラティスと同じ頃から始められ相乗効果が出ていた様に思います。スタジオに通う回数が増える度に、お顔が小さくなりました。
第2期もよろしくお願い致します。
リフォーマーお問合せは下記メールまで
happypilates619@gmail.com