断食施設に9泊10日の申し込み。
お断りされました。(￣◇￣;)
何か様々期待していたので(￣◇￣;)
お医者様より2度に渡りFAXを頂きました。著書を300冊もお持ちの有名な方、お時間作って下さり恐縮です。シェアしたいと思います。
ご達筆で解読が困難でしたが、おそらくこんな内容です。↓
筋腫は「冷え」とも多いに関係します。
2）体力の範囲内での筋肉運動
3）入浴、温泉、サウナ（気持ちよいなら）にゆっくり入られる
4）玄米食（不可なら白米＋黒米）
体調がよいと感じられることを続けられることがベストと考えます。
ありがとうございます。
入所申し込みをしたその日から
朝 りんごジュース
昼 とろろ蕎麦
夜 和食中心に腹八分目
を心がけ、時間の許す限り温泉へ通いました。
するとですね、モリモリ驚く程の便が出ました。もちろん小も。浮腫みが軽減するのが分かります。
これには驚きでした。
更には
ハラマキ常時着用
就寝時や運転時の湯たんぽ
コーヒーを紅茶に
ハイボールを赤ワインに
等
身体を温めることを意識。
何だか体調良いのです。
体温とは裏腹に身体は冷えていた事を身を以て体感いたしました。
おそらく大抵の方が冷えていると思われます。お持ちだったら腹巻して下さいね。
心地良いので！