今夜から始まる月9は今までに無い長いタイトルだそう。いつかこの恋を思い出して泣いてしまう
今日のマイブログタイトルは月9を意識して長めに。（笑）
高良健吾なら観たい。
冬になるとテレビっ子の私。薪ストーブでお尻をあぶりながら、毎晩屍状態に仕上がっております。遠赤外線効果って想像を超えますよ。人体を魂を（笑）リラックスさせてくれます。
おやつ、姉の家で育てたサツマイモを薪ストーブで焼く。巨大なので1時間かけて焼く事を決心。（笑）15分ずつクルクルと回しながら焼いた。
今日本でyaeさん（Basiピラティストップインストラクター）のピラティスレッスンを受ける事は難しい。
とても分かりやすく、緩やかなのにカラダにビシビシ効くピラティスが出来ました。
60分経過…ジャーン！
甘～いっ♡
日本人で良かった～～～。
焼き芋、お砂糖みたいに甘いので糖質量を調べてみる事に。ナント！100g28.7gだそう。200g食べたから、糖質量57.4g、263.8kcal。栄養素などもバッチリでオヤツとしては優秀。
あまりにも甘いため、愛犬トラ&ゆきちゃんにあげるかどうか迷うところ。
【お知らせ❶】
明日（19日）は新年1回目のはっぴぃピラティスサークル盛岡開催です。お待ちしております！
1月19日（火）19:30～20:30
サンライフ盛岡和室
※開催場所、お間違えのないようにいらして下さい。
【お知らせ❷】