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6月14日（月）138日目 京都でグルテンフリー、大阪でグルテン
【朝食】・ゆで卵と珈琲【昼食】京都へ京都嵐山おばんざい『ぎゃあてい』↑HPより拝借おばんざいバイキング美味しく☆☆☆楽しい。ダントツはやはり蕨餅でしょうか。この時はグルテンフリー守りました。トロッコに乗って一休憩。このイチゴバーは57kcalだって。河原町へ甘党...
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夙川ルシアでkikiさんのピラティスプライベート。パワーアップしていて、素晴らし過ぎました。鎖骨ラインが一度で変化。 今回も感動のルシア神社（笑）でした。 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 15 12:49am PDT
View Article空港行きのリムジンバスに乗り遅れ。 本日岩手に行ける便は無い…ので東京へビューん♩
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 15 1:06am PDT
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6月14日（火）京都嵐山 嵯峨野竹林の道と天龍寺
トロッコ嵐山駅前の紫陽花が美しかった。坂を上がると、圧巻の竹林達。嵯峨野竹林の道↑ここまで真っ直ぐに天空にむかう様はカラダで見習わないとですね。天龍寺の紫陽花も素晴らしい。菖蒲も咲き誇っていました。天龍寺の夏
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6月15日（水）兵庫県西宮『THE TERRACE』のローストビーフ
THE TERRACEこんな肉厚のローストビーフにははじめて出会いました。140gをチョイス。ポテトグラタンが添えられておりこれがまた美味しい☆☆☆パンやドリンクをチョイス出来ます。見晴らしが良くて空気が良くて素晴らしかった。夜景も美しいそう。至福の時間でした。おまけご案内頂いた、pilates...
View Article始発のやまびこより後発のこまちの方が早く着く。はやぶさ満席、こまちも窓際は取れず…朝から混...
始発のやまびこより後発のこまちの方が早く着く。はやぶさ満席、こまちも窓際は取れず…朝から混んでますね。 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 15 2:26pm PDT
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6月15日（水）グルテンフリー139日目 ローストビーフやお寿司
【朝食】抜き昨夜思いっきり、食い倒れの街大阪で串かつ食べましたから。 昨夜の気になるパン粉と小麦粉によるアレルギー症状は→気にならない程度。やはり現在はグルテンより大豆に反応する様です。スタジオに早目に着いてしまい、真向かいのサーティーワンへ。 【間食】・チョコレートアイスどうやら、アレルゲンは「乳」のみで、小麦大豆は含まれてない様子。【昼食】どどーんとローストビーフ140g兵庫県西宮『THE...
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おうちでグルテンフリーランチ。 たんぱく質が何も無かったよ。買いに行かねば！
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 16 8:46pm PDT
View Article夜のグルテンフリー！ 大阪から持ち帰った（笑）ハイボールで。
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 17 5:58am PDT
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6月17日（金）グルテンフリー141日目 鶏もも肉と茄子の香味アジアンソース
【朝食】・チーズオムレツ、ブロッコリー胡麻和え・ゆかりおにぎり・紅茶冷蔵庫にはたんぱく質無し…【昼食】・ハムポテトサラダ・カブサラダ・ほうれん草胡麻和え・南蛮味噌漬けおにぎり 80g映画の街、盛岡フォーラムは3回鑑賞するとこちらのポップコーンのサービスあり。【間食】・サービスポップコーン・H珈琲6じゃなくて64だよ。深かった。【夕食】お味が好きで時々作るメニューに！↓...
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土曜朝のグルテンフリー。 今日は昼食時間無しだから、朝しっかり食べておこうっと。
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 17 2:36pm PDT
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朝のグルテンフリー、400円。朝から誕生祝のメッセージありがとうございます。48歳になりま...
朝のグルテンフリー、400円。朝から誕生祝のメッセージありがとうございます。48歳になりました。『8』が好きなので、88歳まであと40年程行きたい目標があります。 今日はオフ、やまびこで仙台へビューん♩当然8号車♡ Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 18 6:01pm PDT
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