朝3時まで申告書作成。
今朝の指導は岩泉へ。
【朝食】 車中にて
H珈琲
カシューナッツ8粒
おにぎり80g ゆかり、白ゴマ、焼き海苔
クエン酸、重曹水500ml
【昼食】岩泉駅前 ぐうぐう亭
石焼きユッケビビンバ 相当美味しい☆☆☆
スープは味噌汁に近いふのり入り。![{2EA0340D-31AD-4F7D-90C8-D913F2B76CD3:01}]()
岩手たん角牛を注文してしまう。
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塩味を期待した。注文時に聞くべきでした。
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ツナと混ぜ合わせて野菜をたんまり食べました。
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メインは焼き過ぎたけど鶏もも肉。
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今夜も冷えましたね。
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流石に更につけダレは避けたが…
美味しいものを食べた結果→想像していた通り腸が膨れ上がる…嗚呼。普通醤油は、少量でも駄目みたい。2月後半は外食続き…どう対策するか。
こちらの店主がお話好きで楽しかった。学生時代野球で腰をいためた話から、神の手を持つ鍼灸師の事、トイレに逃げて津波から助かった人の話等止まらない止まらない。充実した。また行ってしまうと思う。
【夕食】
・南部鉄器で鶏モモステーキ
・バーニャカウダと野菜達
・辛口白ワイン
こちらを思い出す、グルテンフリー。
塩胡椒にバルサミコ酢をたらーっと。
しめじも合わせて。
明日は大船渡三陸公民館の指導が最終回。
元気な参加メンバーに会うのが楽しみです。
確定申告…金曜日提出目標と書いてみる。
書くと達成されるらしいので。（笑）