人体から血液を採って乾燥させているところ。2時間〜4時間だってザックリ過ぎ。（笑）
意を決して遅延型フードアレルギー検査キットをAmazonで買ったは良いが、グルテンフリーをしている人は反応出ない事があると。
それから必死にグルテン摂取。やはり身体はパンパンになってしんどかった。検査しなくても分かるよ。
ですが玄米、大豆、乳製品、ナッツ類、コーヒーなんかもどうかしら？と思うところあり、30000円もする検査キットを注文したのでした。
やっと検査し終えたので、明日からまたグルテンフリーモードです。右はレシピが充実してたから買ってみた。左はやはりマッサージかなと思うところあり購入。こちらの方産後20kg痩せたらしい。
小麦粉取ってた割には、子宮筋腫への影響が少なく毎日のピラティスマシン60分練習と（今日で58日連続）子宮のスペシャリスト整体みかみのお陰様。
今日ははじめてマシンの方がスタジオへ。この後面接って言ってました。
面接前にピラティスって良いわ！と思っていたら、見事合格。
ピラティス後の排泄に変化あり、デトックスとなった様です。
私は毎日身体の柔軟性が増している事を体感しています。
お昼は普代村の昆布うどんで鍋焼きうどん。
食べ終えたらすぐ映画館へチャリで移動。
戦争映画は結構観るかも。
何より感心するのはこの戦火でピラティス氏がピラティスを考案した事。凄すぎます。
ずーっと息をのんでしまう映画。
戦争の場所にいる錯覚を起こす実話。
↑これをおうちで作ろうっと。
秋っぽくグラタン。米粉&牛乳、米粉ショートパスタ使用グルテンフリーで作りました。
アスパラガスの根っこ、捨てると差別化されていた。→食べれるでしょとツッコミ利用。
私は食べ物を無駄にする人理解出来ない派。
お米の一粒まで愛おしい♡
砂肝の唐揚げ ストーブ氏作
クラクラする。
ピラティスマシン練習も
1日のたんぱく質量60g摂取も続いている✌️
映画鑑賞後、お洒落な文房具屋に行った。
手帳はまだ出るか聞いたら、もう大体出揃ったそう。迷って買わずに帰宅。今年の手帳、良かったが使うと分かる不具合にも遭遇。
コンパクトなバーチカルタイプ。
鞄の中で暴れないタイプを希望。
明日は母が胃瘻の手術をする日。
ありえない程の忙しさ、付き添えない事を悔しく思う。
10:00-11:00あさイチピラティス
13:30-14:30一関山目市民センター ピラピラピラティスサークル
19:30-20:30盛岡市立総合プール はっぴぃピラティスサークル盛岡夜の部 （指導 藤島真理さん）