牛肉とささがきごぼう。
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薬膳の矢島先生が持って来てくれた参鶏湯は巨大。朝鮮人参も入った本格的なもの。
胃腸の働きを整えて脾に帰経する食材の摂取。米、芋、鶏肉etcと。
丸鶏の身がしっとり。
お腹の中にたっぷりのお米。
昼の鰻重といい今日はお米を沢山食べました。
やはりお米が良いらしいよ。
小麦粉食べて良しサインが出てからちょくちょく食べてたけど、やはり冷えが出るみたい。
※ビール厳禁と先生のメモあり。
はーい。
あと3週間大人しく養血活動。
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