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11月17日（金）薬膳で養血活動
午前のレッスンを終えると、薬膳の先生が発泡スチロールを持って現れた。インターホン越しで確認出来たのは秋田犬トリオにめちゃくちゃ吠えられている先生。犬は飼って無いという。どんな時吠えられるんだろうね。沢山養血となるものを下さった。・四物湯スープ（養血＋活血の漢方薬）...
View Article歯医者終了、虫歯無し。ご褒美は熊本産新栗使用のモンブラン#秋の味覚 #モンブラン #滝沢
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Nov 16 11:04pm PST
View Article今朝の養血はすっぽんの卵雑炊など。#養血#貧血
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Nov 17 5:05pm PST
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11月20日（月）平日の映画鑑賞と参鶏湯
現金強奪話なのに痛快だ。『ローガン・ラッキー』平日の映画館は至福、私含めて3名。妙にリッチな気分でした。夕食、和の薬膳料理を作る。牛肉とささがきごぼう。薬膳の矢島先生が持って来てくれた参鶏湯は巨大。朝鮮人参も入った本格的なもの。胃腸の働きを整えて脾に帰経する食材の摂取。米、芋、鶏肉etcと。美味し過ぎて2杯ペロリ。 丸鶏の身がしっとり。...
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整体みかみでパワーアップ！雫石まで来ました。#雫石
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Nov 21 7:45pm PST
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明日23日はFukuによるピラティスフローレッスン
当日参加大歓迎！ぽっかりお時間空いた方是非ご参加を！直接会場までお越し下さい。11月23日(木)14:00-15:00ゆぴあす◎ピラティスグループレッスン Flow-基礎の動きをつなげる-指導者 fuku対象...
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銀世界の中を運転すること2時間ピラティス指導で岩泉入り。ごはん超少なめってお願いしたジオ...
銀世界の中を運転すること2時間ピラティス指導で岩泉入り。 ごはん超少なめってお願いしたジオカツカレー、、、全然大盛り 汗汗汗 #田野畑村 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Nov 24 7:43pm PST
View Article食べたいものを食べに行く2週間。その1 柳家看板メニュー 納豆キムチラーメン。#岩手のラ...
食べたいものを食べに行く2週間。その1 柳家看板メニュー 納豆キムチラーメン。 #岩手のラーメン Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Nov 27 10:36pm PST
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12月のはっぴぃピラティスサークル開催日
さて12月サンタクロースは今年こそ来るだろうか？(遠い目)飲んで食べて誰もが忙しい師走。ピラティスで身体を整えましょう！個性豊かに様々な指導者でお送りするはっぴぃピラティスサークルは冬でも開催。自分自身の身体と心の為にご参加下さいね。12月 盛岡市立総合プール☀️の部①12/3(日)9:00-10:00第2田中真澄 ②12/10(日)9:00-10:00 第2 福士幸子...
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