昨夜遅く仙台着いたら不在配達票。冷蔵品というので明朝に再配達をお願いした。
冷蔵品というからタンパク質（笑）か何かと思ったら2018basiピラティス岩手指導者養成コースのメンバーからでした。
盛岡と仙台のピラティスマシンカラーである、オレンジと黄色♡のお花も嬉しいけれど、元気の出るメッセージありがとうございます。ここのところトラブル続きでね、勇気づけられました。
彼女達の頑張りったら、素晴らしくて
養成のモジュール毎に変化して、凄かった。
コース生同士出会えた事に感謝していてチーム力が高かった。すでに指導を始めてる方もいてピラティス指導の価値を高めてくれている。多くを学ばせて頂いています。ありがとうございます。
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午後は一番町アーケードを散策
中学のオーケストラ部が演奏していたり
神メンタルを読み出した。
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夕方はお待ちかねのライト。
週末は開店祝いに購入して下さったクライアントさんがいらっしゃいました。ありがとうございます。
Lカップの☕️コーヒーが飲み終わる頃、満席ゲーム終了。
素敵な職人さんが頑張ってくれたけど
電気はすぐ付くものいう世界かと思えばそうでもなかった。どの世界も奥深い。
ピラティスリフォーマーを見て寝ながら体幹を鍛えるの？と聞いて来た電気職人さん、鋭いです。
サッカー⚽️を教えているみたい。
ロナウドはスプリング全部付けてやってますーと盛り上がる。
月というよりは月見団子みたいなそのライトの輝きはいつ？！
久しぶりにホットヨガへ行く。
4回目なのにまた道に迷う。（近いのに訳わからない）
やさしいクラスに出てみた。
ヨガとマッサージが半々。みるみる浮腫が改善。さっきマシンピラティスもしたけれどどれだけ浮腫自分？！臓器を取るってやはりリスクが高いんだね。
オレンジに
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黄色（分かりづらいけど黄色）
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好き過ぎる。
LEDって綺麗ですね。
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焼き鯖定食 タンパク質量少なく見積もって24g
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ロカボナッツ タンパク質量4.8g
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1日のタンパク質量45.8g
【本日のお食事】
ネーミングが気になっていたからゴリラ🦍食堂へ行き、名物の唐揚げ定食を食す。タンパク質量は17gくらい。
一食抜くと目標値には遠くなる。