お花とはあまり縁が無い私。今回PILATES SPACE FUKUSHI仙台オープンでモンソーフルールのお花をいくつか頂戴しました。
お花の長持ちレベルが別格で、生花なんだろうか？と思う程。何か特別な仕掛けがあるのでしょうね。
本日スタジオをご利用頂いたクライアントさん、お花の香りをとても喜ばれながらピラティスをして頂きました。
【朝】
オイコス タンパク質9.7g
スプーンを見つけた為食べれたラッキー。スプーンくらい買いなさいよって感じ。（笑）
【昼】麻婆定食 タンパク質12.3gくらいかと
ピラティスについて語ってたら、すっかり時間が経っていてビートルズのお店は閉まってしまった。同じ並びの中華に入る。これでもごはん少なめ。
【夜】 金の月見バーガー タンパク質驚異の26.6g
THE 雑！（笑）
※ケースを開けたらこうなってました。
注文の列に並びながらタンパク質量チェック。26.6g稼げますなぁ。
合計27g
Wi-Fi求めてマック。60分制限があるらしく勝手に切れた。ペライチ作成してる私はハラハラ。被害は少なく済んだわ。
頭使った後ははホットヨガ。21日間続けてみようかと思って。
今夜は前後開脚を目指すヨガキャンセル待ちで申し込み。13分後に繰り上がる✌️
他店からいらしたインストラクターで素晴らしかった。指導歴5年だそう。もはや指導歴とか関係なく深めた人勝ちの世界。超人気で前のクラスはキャンセル10人待ち。（凄）
ヨガ歴先月からの割には上手に動けますね、と言われまたまた調子に乗ります私。
普段ピラティスしています。とピラティスアピール。
子宮全摘から約9ヶ月。身体の機能は何だかんだと上がっている。
がしかし、前後開脚って難しいね。年内に出来る様になりたいからマシンピラティスでも工夫しよう。
【晩酌】タンパク質4.8g
1日のタンパク質量53.8g
なかなか75gって厳しいわ。
明日は午後にコンサルの先生にお会いしてPILATES SPACE FUKUSHI盛岡帰ります。
※盛岡10月のご予約フォームが出来ました！人気の週末はお早めのご予約をお願いいたします。10月は日曜午後も盛岡スタジオにいる傾向です。よろしくお願いいたします。