朝10:10
・蒸し鶏70g
・グレープフルーツ1/2個
髪型とか追っかけてしまう方、素敵〜♡
昼14:00 月が丘の月の舟さんへ
今日も大満足でした。
ティーポットも素敵でした。
夜1 20:30・サラダ
キャベツ、赤カブ、ブロッコリー、しめじアボカド1／4個
・ほうれん草、人参の胡麻和え
・納豆、メカブ、生姜
・鶏手羽焼、ピーマン
・ハイボール濃いめ350ml
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夜2 21:00
野菜の量が多く、ちぢみ菜と山芋短冊切りは明朝へ。
まだまだ早食いの私は固いものをかじりたかった様です。
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頂きものの、野菜チップス美味でした。
20g（約100kcal）頂きます。
明日も小学生から50代まで沢山の方にご予約頂いております。ありがとうございます。
盛岡は連日のマイナス気温予想ですね。体調管理は万全に！