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11月30日（金）ジブンメソッド20日目 パンと落語とお寿司
11月最終日は炭水化物三昧（糖質）となりました。食べたいものを選んだ結果だからいいのいいの。…………頂きものの手作りのブルーベリージャムの瓶蓋が開かず…今朝は頂きものの手作りプルーンジャムを頂く事に。いずれにしても頂きものの手作りは美味しいです☆☆☆ごちそうさま。8:00 プルーンジャム、生乳ヨーグルト80g朝2...
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@tuki_no_fune さんで至福の和食ランチ。手の込んだお料理、幸せな気分になります...
View this post on Instagram @tuki_no_fune さんで至福の和食ランチ。手の込んだお料理、幸せな気分になります。おススメです。栄養補給、午後の仕事も頑張れます！ #盛岡食 #盛岡ランチ #盛岡ピラティス #仙台ピラティス #仙台マシンピラティス #pilatesspacefukushi Sachiko...
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View this post on Instagram @tuki_no_fune さんで至福ランチ。手の込んだお料理と素敵な器に細やかなお気遣い。おススメのお店です。 #盛岡ランチ #盛岡ピラティス #仙台ピラティス #仙台マシンピラティス #プライベートレッスン #pilatesspacefukushi Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
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12月2日（日）ジブンメソッド22日目 会話でお腹いっぱいになる？！
もう12月の2日目。手帳12月分を2019に書きうつさないと！昨日素敵なクリスマスカードが届きました。2日目なので飾りのシールは２つ。楽し過ぎて仙台スタジオまで運びました。24日目が楽しみなり。朝6:50・納豆、なめこ、青葱、おかか・生乳ヨーグルト、プルーンジャム・月の舟さんでランチ昼 12:20間食...
View Articleauマンデー、バス遅れたけど間に合ったから鑑賞。#auマンデー #プライベートレッスン...
View this post on Instagram auマンデー、バス遅れたけど間に合ったから鑑賞。 #auマンデー #プライベートレッスン #仙台ピラティス #盛岡ピラティス #仙台マシンピラティス #pilatesspacefukushi Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2018年Dec月3日am4時29分PST
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fukuちゃんがPILATES SPACE FUKUSHI仙台にやって来たよ。#仙台ピラ...
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View this post on Instagram fuku来仙。Welcomeに向かいました。オープンサンドも美味しいが、サンドイッチも絶品。幸せカラー黄色のプレート購入♡ #仙台グルメ #仙台ピラティス #仙台マシンピラティス #プライベートレッスン #pilatesspacefukushi Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
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12月4日（火）ジブンメソッド24日目 米寿幸せの黄色の日
fukuツリーを飾る。朝7:40夜行バスで来仙したfukuと朝ごはん。器が1人分しかない為、ごはん茶碗とスープカップがおかしな事に。豚汁は蕎麦猪口に。（笑）雨上がりの青葉通り岩手銀行へ。レトロアイロンが沢山並ぶクリーニング店9:40...
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12月6日（木）ジブンメソッド26日目 当たり前
お子ちゃまが喜んでいたクリスマスツリーのカード、あと3週間も楽しめます♡朝1 7:50・みかん1朝2 9:20・茹で胸鶏75gくらい昼13:00・土川そば（おそらく乾麺75g位）温泉卵、納豆1パック、豚ロース細切り75gくらい、三陸ワカメ、しめじ、青葱knitido...
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12月7日（金）ジブンメソッド27日目 素敵な盛岡ランチ
朝10:10・蒸し鶏70g・グレープフルーツ1/2個毎日ツリーの飾りをチェック、スタジオをご利用頂くクライアント様に飾って頂いてます。私の大好きな有働由美子アナウンサー、好きな女性アナウンサー第1位に！『好きな女性アナウンサーランキング』で有働由美子が初の首位髪型とか追っかけてしまう方、素敵〜♡昼14:00 月が丘の月の舟さんへ今日も大満足でした。器が素敵〜。ティーポットも素敵でした。夜1...
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2019年上半期しいたけ占い
50歳にもなり占いもなんですが、しいたけ占い当たります！🍄「2019年上半期しいたけ占い」を今すぐ✔️✨2019年上半期しいたけ占い※ 最新バージョンのOS以外の環境では、正しく表示されない場合がございます。2019年双子座大きな断捨離期に入るそう。それだけでなんかしっくり来ます！年明けブレないぞ！（笑）
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2019年2月より営業曜日変更のお知らせ
いつもPILATES SPACE FUKUSHIをご利用頂きありがとうございます。【スタジオ営業曜日】2019年2月よりPILATES SPACE...
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12月8日（土）ジブンメソッド28日目 珈琲で 「ほっ」と一息
朝 6:20・おひたし、おかか・長芋短冊切り、白すりごま・味噌汁（油揚げ、大根、人参）・メカジキソテー ストーブ氏が作ったもの（めちゃくちゃ美味しい☆☆☆）・ごはん90gくらい・柑橘1/2個伊予柑、デコポン？みずみずしくて重くてビックリ、お疲れ様。昼11:10・蒸し鶏入りおにぎり、海苔・柑橘1/2間食1 13:50・真珠の飴 1個間食2・ゆで胸肉 結構沢山夜...
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12月9日（日）ジブンメソッド29日目 先生も走る師走！
朝8:50・ネバネバ丼納豆、オクラ、ごはん90g間食1 10:00カシスチョコ、ホットコーヒー製菓学校の生徒さんの作品だそう。美しいですね。ごちそうさま。今日はクリスマスプレゼントが！24日、25日と仙台スタジオ体験ご予約を頂きました。🎅さん、ありがとうございます。間食2...
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12月10日（月）ジブンメソッド30日目 鎖骨エステ
隣りのエステサロンエランヴィタールさんから小顔エステプレゼント🎁。フェイスラインはもちろんのこと、思いがけず鎖骨がくっきりはっきり。どれだけ毒素を溜め込んでいたことか。（笑）時々、鎖骨を出したい！とお悩みを頂きますがエランヴィタールさんオススメです！仙台一番町冬の温活 ハーブボールトリートメントと...
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