今朝は盛岡スタジオで2レッスン終えて新幹線で仙台へ移動。
高橋メアリージュンさん、basiピラティスでマシンプライベート受けられてましたよね、Instagram載ってましたもん。ピラティス愛好家でしょう。
スタッフの早川さん（♀）がまず美脚✨
スタッフの早川さんが美髪✨
森拓郎さん開発のプロテインを愛飲しているそう。
数年前に盛岡での講演で聴講した時は食事の内容が9割くらい。今回は直接ストレッチ指導。
ベーシックなものなんだけど、脚が変わるのがいちいち（笑）確認出来ました。素晴らしい👏
高橋メアリージュンさんの表紙の影響なのか、参加者年齢が若い…。解剖学を分かりやすく説明して下さる森拓郎さんがいた。
そうそう自分が今どんな状態か分かってないと人は変われないよね。
とてもしっくり、一つ一つ確認出来ました✨
本を読むより納得出来たとＡさん。
（またまた本も開けずに参加した私）
希望者全員とサイン&写真撮影して下さいました。
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参加者に前日メールが届いたらしい。
📩ジャージでなくて良い。と
私だけ？届かなかったから、ガチルルレモン💦
会場で1人だけトレーニングウェア（笑）
ご一緒したＡさん、なぜかスカート。イベントでは、簡単なストレッチ、エクササイズ、ウォーキングなどをご紹介しますって書いてあるのに。（笑）
いや、マジで脚細くなりますっけよ。
ハムにスイッチが入るのすぐ分かったし。
まず30日やってみようっと。
アラフィフの脚はどこまで変われるかしら。
私が変わったら→あなたの事を更に変えられる様になりますからより頑張りますわ。
今日は10837歩歩きました。
でもね、今日の美脚セミナーで分かったの。
ウォーキングも量ではなく質。
4月22日発売「5分トレーニングで翌朝小顔」
4月28日発売「30日で白Tシャツの似合う私になる」
出版ラッシュの森拓郎さんでした。
月間読書数300冊の読書愛好家の今村君が、森拓郎さんをご存知無かった。マジでー？！
そんな事もあり次回は盛岡開催をアツク期待いたします！
面白かったー。本当に凄い人ってラフだ✨
森拓郎さんあらためて素敵な方でした。
どんどん外へ出て、どんどんカラダの学びを深めよう。GWは仙台で更科裕也さんのヨガ受講。