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今夜は1時間40分でした♩何か凄いと思ったか。私がよく足を運ぶライブのミュージシャン達...
View this post on Instagram 今夜は1時間40分でした♩ 何か凄いと思ったか。 私がよく足を運ぶライブのミュージシャン達ってみんな3時間は演奏する。あれは凄い事を確認した夜。 #queen 明朝8:40まで #携帯不携帯 #今から #美尻 #テレビ #すき焼き を食べながら Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
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4月17日（水）アラフィフの忘れ物
やってしまった😅高速バスにスマホ&充電器を忘れて来ました。座席前のネットにすっぽり馴染ませて違和感無く降りた。汗笑女性運転手、昨年から高速バスのご担当になったそう。優しい運転でした✨スマホを忘れたのは分かるけどスマホが無い場合バス会社の連絡先も調べられない…駄目元で窓口に。該当のバス会社に電話連絡して下さり、電話まで貸して下さった。（公衆電話も無い時代…スマホ無いと大変ですよ...
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5/26（日）高橋なぎさん 岩手盛岡でWS・GL開催！プロフィールご案内
先程素敵なお写真とプロフィールが届いたのでご紹介させて下さい。↑この場所にこの安定感…（凄）圧巻な風景で撮影場所を伺いました。↓場所は去年のPMAの後に訪れたホースシューベンド（Horseshoe...
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春色のknitido +
大変お待たせいたしました。ご注文頂いたknitido +が届きました。盛岡不在でしたので2日ロスがありました。ご注文頂いた方も、クロネコヤマトさんごめんなさい。桜が咲き始めた盛岡。knitido +も桜色。指なしだったり指ありだったり♡か、かわいい💕クライアントさんの真似をして、私もピンクを注文しちゃいました。knitido...
View Article森拓郎さんの美脚セミナーin仙台。スタッフの脚が美脚過ぎてビックリ。本には過伸展の改善...
View this post on Instagram 森拓郎さんの美脚セミナーin仙台。 スタッフの脚が美脚過ぎてビックリ。 本には過伸展の改善方法も載ってます！ #仙台 #ピラティス仙台 #ピラティス #仙台ピラティス #マシンピラティス #プライベートレッスン Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2019年Apr月19日pm8時45分PDT
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View this post on Instagram 土曜日だけど待ち時間10分で入れました。 森拓郎さんのセミナー素晴らしかった☆ 美脚になるスイーツ！と思って食べるのです。（笑） #仙台 #仙台カフェ #ピラティス仙台 #仙台ピラティス #マシンピラティス #プライベートレッスン Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
View Articleヘモグロビン値『6』のfukuちゃんがこれから読む本4冊。（かなり古い私の蔵書）今村君...
View this post on Instagram ヘモグロビン値『6』のfukuちゃんがこれから読む本4冊。（かなり古い私の蔵書） 今村君から借りた1冊。血流をコントロールってそもそも流れには足りませんからあなたの血！ 貧血を軽視してはいけません。心臓に負担かかるしね。35年貧血だった私が言うから間違いなし。 #貧血 #仙台 #ピラティス仙台 #マシンピラティス #プライベートレッスン...
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4月20日（土）森拓郎さん【 美脚セミナー】in 仙台参加。
今朝は盛岡スタジオで2レッスン終えて新幹線で仙台へ移動。やっぱり8号車の8でしょ。高橋メアリージュンさん、basiピラティスでマシンプライベート受けられてましたよね、Instagram載ってましたもん。ピラティス愛好家でしょう。運動指導者の森拓郎【 美脚セミナー】in...
View Article【とにかくお昼は時短レシピ】トンテキ126g でタンパク質は24.32g参考ソース↓...
View this post on Instagram 【とにかくお昼は時短レシピ】 トンテキ126g でタンパク質は24.32g 参考ソース↓ ウスターソース大さじ2 ケチャップ小さじ1 しょうゆ小さじ1 砂糖小さじ1 酢小さじ1 （2人前） 午後の指導も頑張ります。 #おうちごはん #トンテキ #マシンピラティス #ピラティス #プライベートレッスン Sachiko...
View Article日曜日朝から夜まで沢山のご利用頂きありがとうございます。今朝は自転車で盛岡駅まで移動。鈴な...
View this post on Instagram 日曜日朝から夜まで沢山のご利用頂きありがとうございます。今朝は自転車で盛岡駅まで移動。鈴なりの桜に会えました🌸 #桜 #満開 #ピラティス #マシンピラティス #プライベートレッスン #ピラティス仙台 #仙台ピラティス Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
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4月22日（月）神メンタルと盛岡満開の桜
昨日神メンタルを買って下さった方から↓↑盛岡の男性からのご感想。記念すべき70冊目は仙台の女性が買って下さいました。もう今や『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』全国的に売れてます！というより↓第14増刷！！8万部突破！！！私がみなさんに神メンタル70冊を買って頂き↓1月4日（金）『神メンタル』の著者星渉さんとお会いした。...
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物凄い急な坂を自転車を押して登ったら→幸せな場所に来ちゃいました♡こんな素敵なカフェが盛...
View this post on Instagram 物凄い急な坂を自転車を押して登ったら→幸せな場所に来ちゃいました♡ こんな素敵なカフェが盛岡にあるんですね。 今日の枝垂れ桜は五分咲き位。来週も来てみよう。 #盛岡カフェ #桜 #ピラティス #マシンピラティス #プライベートレッスン #仙台ピラティス #ピラティス仙台 Sachiko...
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