5月18日（水）グルテンフリー111日目カラダが柔らかくなっている

今日はfukuちゃん（娘）の誕生日。

丈夫な身体にしてくださって、ありがとうございます！とLINEが届く。自己啓発本でも読んだのかな？いずれにせよ気持ちの良いメッセージ。

相変わらず不思議な文章…の24歳。（笑）

今日はサロンパスの日らしいよ。

プレゼント欲しいものが浮かんだら連絡してとLINEした。

fukuちゃんを産んだのは私。

なのでご褒美に北上で全身リンパマッサージ。

10月以来だったが、カラダの柔らかさが全然違うと褒められました。やはり凄いよグルテンフリー。みんななんでやらないんだろう？（笑）

【朝食】

・豚しゃぶサラダ、グルテンフリーポン酢で

・胡麻ゆかりごはん40g

・イチゴヨーグルト60g

・H珈琲

・素焼きアーモンド

【昼食】

・ツナチーズオムレツ

【間食】

・素焼きアーモンド8粒

【夕食】

熊本産のアサリ発見

・和風ボンゴレ

モロヘイヤ玄米パスタ56g使用

・牛の南部鉄器焼き

・キャベツとベビーリーフのサラダ

・白ワイン100g

リンパマッサージ中後、馬並みに尿が出る。こんなに体内に水をためているんですね。入浴前は低体重。

明日は痩せ日だな。

やはりマシンは届かない。

神戸マラソンの〆切迫る。