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5月13日（金）グルテンフリー106日目 失敗大豆粉のパンケーキ
朝はゆっくり起きた。朝食はしっかり摂ろう。不安は人を攻撃的にさせるそう。月9で福山先生が言ってたよ。分からない事が分からない。個人輸入の闇に病む。なるようにしかならないのが世の中。【朝食】たんぱく質量24.48g・紅鮭定食 蛋18g・米味噌根菜豚汁 蛋3.98g・ほうれん草胡麻和え・めかぶしょうが・ごはん100g...
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5月14日（土）簾と秋田犬
今日は暑い日ですね。盛岡、夕方でも23℃。昨夜ナイスなタイミングでストーブさんが簾を買って来ました。秋田犬ペア、寒さに強いが暑さには弱い。セーフ。なかなか快適そうじゃ。金さん、ゲージから犬小屋に昇格？したら安定。急に静かな金ちゃんに。...
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5月16日（月）盛岡市西下台町 手造りの店焼だんご『ながさわ』
グルテンフリーブランチ後、てくてく歩いて近所の銀行へ。最近歩く様にしています。ウォーキングが自分に合ってるのが分かるから。歩くと車では分からない、見えないものに出会います。綺麗ですよね。なんか幸せtime♩帰り道、焼だんごやさんに寄ってみる事に。もしかしたら、ひょっとしたら？小麦粉を使っていない和菓子があるかも！そしたらですよ、全製品小麦粉使用していないそう。...
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5月17日（火）グルテンフリー110日目 食事は人の根幹に関わる
何に反応したのか、物凄いアレルギー症状でほとんど眠れなかった。昨夜のプロフェッショナルの看護師さんの言葉「食べると言うのは人の命の根幹に関わること。」 素晴らしい。【朝食】・生ベーコンエッグ、ピーマン、キノコ、パセリ・イチゴヨーグルト・サラダ ・米味噌なめこ汁・H珈琲長い昼寝。【昼食】 ・モロヘイヤパスタ、鶏胸肉、舞茸、ピーマン、新玉ねぎ・海老サラダ・グレープフルーツ1/4【間食】...
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5月18日（水）グルテンフリー111日目 カラダが柔らかくなっている
今日はfukuちゃん（娘）の誕生日。 丈夫な身体にしてくださって、ありがとうございます！とLINEが届く。自己啓発本でも読んだのかな？いずれにせよ気持ちの良いメッセージ。相変わらず不思議な文章…の24歳。...
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らあめんサンドは感動が違う。 私小麦アレルギーがありますが、こちらは国産小麦でアレルギー症状が出ないのです。素晴らしい。 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 18 9:33pm PDT
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5月19日（木）盛岡18℃の秋田犬トリオ
盛岡18℃秋田犬にしては暑いのかも。水をあげたらゴクゴク♩トラのおうちは歳下犬へ。↓金ちゃんて美人だね。名前は男前だけど。iPhoneで撮影しようとすると必ず木で遊び出すゆきちゃんの不思議。お隣り同士に。美人は角度が大事らしい。お隣同士ここまで舌を出してるのは暑いんだろうな。
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5/27〜 田野畑村スポーツクラブピラティス教室
担当者様より↓昨年の評判により参加の増加が見込まれております！田野畑村にピラティスが広まっていければいいなぁと思いますので、何卒よろしくお願い致します！！田野畑村へのピラティス指導、今から楽しみです。
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おうちグルテンフリーランチは和風がパオとオトナのポテトサラダ。ガパオが美味しすぎてビックリ...
おうちグルテンフリーランチは和風がパオとオトナのポテトサラダ。ガパオが美味しすぎてビックリ☆☆☆ Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 19 8:27pm PDT
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ね、念願の！ピラティスマシンが届きましたが、想像以上にデカく重く、2階リビングへ素人が上げるのは不可能とみた…早く使ってみたたいよー。廊下は無くなりトイレに行くのも難しい。（笑） Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 20 2:23am PDT
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4時のおうちグルテンフリーは汁無し担々麺風。ライスパスタ使用。適当に作ったら美味しい☆☆☆
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 20 11:56pm PDT
View Article夜のグルテンフリーはチキンのマスタード焼き。白ワインと。
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 22 5:58am PDT
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