【朝食】
・イチゴヨーグルト60g
【間食】
・カマンベールチーズ
・H珈琲
【昼食】
・鶏もも肉&茄子の香味アジアンソース
・ツナトマトソースのモロヘイヤライスパスタ
タイのモロヘイヤのライスパスタがかなり使える感じ。モロヘイヤライスパスタ
【夕食】
お酒弱くなったーー。
フラフラしながら歩いて帰りました。（笑）
カロリー的にも内容的にも問題無い日かと。
ただ朝はしっかり食べた方が良いですね。
↧
Channel:
【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆
X
Are you the publisher?
Claim or
contact us
about this channel.
X
0
Channel Details:
- Title: 【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆
- Channel Number: 56344212
- Language: Japanese
- Registered On: November 8, 2015, 1:08 pm
- Number of Articles: 4828
- Latest Snapshot: September 17, 2024, 5:40 pm
- RSS URL: http://feedblog.ameba.jp/rss/ameblo/happypilates619/rss20.xml
- Publisher: https://ameblo.jp/happypilates619/
- Description: 岩手県盛岡市の自宅スタジオでマシンピラティス指導をしています。米粉パンで体質改善が出来ました。
- Catalog: //pilates779.rssing.com/catalog.php?indx=56344212
© 2025 //www.rssing.com