Clik here to view.
5/29（日）The Golden Wet Fingers TOUR2016盛岡
『CHAOS SURVINE INNADER』The Golden Wet Fingers TOUR2016盛岡Club Change...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
グルテンフリーランチ 鶏肉とライスが同量のカレー。 カレーの壺にココナッツミルク入れたら美...
グルテンフリーランチ 鶏肉とライスが同量のカレー。 カレーの壺にココナッツミルク入れたら美味し過ぎ☆☆☆ Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 30 9:12pm PDT
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
5月31日（火）124日目 カレーの壺で作ったココナッツカレーがツボ過ぎる
【朝食】いかにもお弁当の定食・豚肉巻き、人参、舞茸・辛口明太子卵焼き・サツマイモレモン煮・米味噌汁・グレープフルーツ1/4・H珈琲【昼食】グルテンフリー カレーの壺・カレーの壺でココナッツカレー※鶏むね肉100g、ごはん100g...
View Articlefukuちゃん来盛！ 喜盛の湯からの小綿商店♩
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 31 5:18pm PDT
View Article今度は腰の痛いおじいちゃんにピラティス。
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 May 31 8:27pm PDT
View ArticleClik here to view.
6月1日（水）はっぴぃピラティス盛岡サークル6月スケジュールUP！
6月のスケジュールをご案内致します。 今月は夜の部のみ開催です。お誘い合わせの上、ご参加下さいませ。夜ピラティス盛岡市立総合プール 研修室❶6月7日（火）19:30～20:30❷6月28日（火）19:30～20:30☀️日曜ピラティス※今月の開催はありません。【参加費】現在回数選択月謝制 ※初回参加時にお月謝袋にお願い致します。1回参加 1500円2回参加...
View Articleマンダリンオレンジのピラティスマシン、朝にクレーンで吊ってもらい、夜にfukuちゃんの友達...
マンダリンオレンジのピラティスマシン、朝にクレーンで吊ってもらい、夜にfukuちゃんの友達に組立てて頂きました。感謝感謝の1日でした。 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 1 6:53am PDT
View ArticleClik here to view.
6月1日（水）125日目 小麦粉を食べてみた日
5月の移動距離2125.7km何となく記録。早朝fukuちゃんを迎えに行き、リクエストでそのまま喜盛の湯へ。LAWSONで朝食チョイス。【朝食】...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
6月3日（金）盛岡市大通り『満声天』
今夜は北上の同級生トリオに一足早い誕生会を開いて頂きました。わざわざ仕事後に盛岡まで足を運んでくれたのです。『満声天』新鮮な魚介類。ありえないボリュームのお料理達、久しぶりにお酒が進みました。毛蟹からスタート！...
View Articleボクシング映画は感動するに決まっている！（笑）
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)が投稿した写真 - 2016 Jun 4 1:59am PDT
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
6月3日（金）グルテンフリー127日目 海鮮居酒屋メニューはほとんどグルテンフリーメニュー
【朝食】・チーズオムレツ・アスパラガスのおかか和え・もやしと人参ナムル・おにぎり80g・ゆずジャムヨーグルト・Hコーヒー【昼食】・鶏もも肉の南部鉄器焼き【夕食】誕生会『満声天』素晴らしいお料理の数々。たんぱく質も想定外に大量でした。【間食】・パルム
View ArticleClik here to view.
6月4日（土）グルテンフリー128日目 チキン南蛮はたんぱく質が多い！
髪を切ったら、耳が良く聞こえる様になり、難聴も治った気がする。ので、薬を飲むのをやめた。【朝食】 ・ホットカフェオレ・みそ南蛮胡瓜のおにぎり80g自宅スタジオ後→北上指導スケジュール帳を見ると...
View ArticleClik here to view.
6月5日（日）グルテンフリー129日目 魔の間食スパイラル
今朝はちょっぴり寝坊。お弁当づくりとお洗濯までは間に合ったのでセーフ。だが、朝食をゆったり摂る時間はなかった…魔の間食スパイラルの始まり始まり～♩【朝食】...
View Article