前日に食べた温麺のスープだろうか？久しぶりのアレルギー症状にほとんど眠れず…
【朝食】fukuちゃん帰省の為、朝食を作る。育ち盛りはおにぎり&味噌汁をプラス。
・紅鮭1/2
・ツナ卵焼き
・ほうれん草おかか和え
・サツマイモレモン煮
・おにぎり80g
・グレープフルーツ1/4
・Hカフェオレ
らぁめんサンドの鶏出汁醤油ラーメン
味玉、チャーシューをプラス。
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【夕食】
・鶏もも肉のオニオンガーリックソース、サラダ、サラダ昆布
・ごはん80g
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【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆
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- Title: 【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆
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