PILATES space FUKUSHI定休日は月曜日という事もあり、昨日までゆっくりお休みを頂きました。ありがとうございます。
年明けご利用頂いたクライアント様はさっきまで調子が悪かったけれど、何とか取り戻したのでいらしたとの事。
確かに最初は顔色が悪かったのですが、ぐんぐん良くなりました。👏ピラティスって素晴らしい⤴️
冬季はこちらにリフォーマーを置く事に。
理由？ストーブさんが薪ストーブの火🔥が見えないと
キャデラックの位置を変えて壁に穴を開けちゃうからだよ。😅
うちは2階にカーテンが無いので、眩しい事が多かったし…様子を見ながら改善していきます。
夜はzoomで娘に指導をしてもらいました。
年末から腰が変で（こちらもアレルギーが原因みたいですが…）犬の散歩を含め動く事に消極的でありました。良いきっかけとなりました。
やはり、ピラティス良いわ👑
挽き肉があったのでハンバーグと思いますがつなぎの卵、小麦粉、牛乳、全てにアレルギーな私💦
買い置きしていた米パン粉をつなぎに作りました。
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やはりちょい固め。
何かが腸に反応したからソースかもね。
まぁ、今回は良しとしよう。
"つなぎ無しハンバーグ"などでレシピを検索するとわんさか出て来てありがたいですね。
今夜は根菜を使った、和風ポトフも美味しかったです。
胡椒も入れるの忘れて食べちゃいました。
なかなか美味でございます。
楽しみながら続けます。
ピラティスでより豊かな人生を！
PILATES space FUKUSHI
福士幸子