今夜は南部鉄器さんにお世話になって、目玉焼きハンバーグ。ハイボールが合いそうな気がする。...
この投稿をInstagramで見る 今夜は南部鉄器さんにお世話になって、目玉焼きハンバーグ🍳。 ハイボールが合いそうな気がする。 買って来ようかな。冷めちゃうな。笑 #南部鉄器 #おうちごはん #みんな大好き #ハンバーグ Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月16日am4時17分PDT
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9月28日（月）Michyoさんのミニピラティス＆トーク受付開始いたします。
本日17日は新月🌝なのだとか。新しい事を始めるには良い日ですね。9月28日（月）13:30-『2020年もそろそろ終盤です。Michiyoのミニピラティス＆トーク』9月28日（月）13:30-『2020年もそろそろ終盤です。Michiyoのミニピラティス＆トーク』 |...
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9月17日（木）ピラティスでジブンの身体に気付きを得る。
早くも残席5名となりました。9月28日（月）13:30-『2020年もそろそろ終盤です。Michiyoのミニピラティス＆トーク』9月28日（月）13:30-『2020年もそろそろ終盤です。Michiyoのミニピラティス＆トーク』 | Coubiczoomを利用したオンラインピラティスレッスンのご案内です。『2020年もそろそろ終盤です。Michiyoのミニピラティス＆トーク』開催日時...
View Article○○のような…ってそそるね。（笑）食感よき#ポテトデラックス #カルビー
この投稿をInstagramで見る Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月17日am5時07分PDT
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エレファントカシマシ宮本浩次テレビ出演情報
4連休、テレビ📺は宮本浩次祭りです。👏お時間合う方ご覧になってみて下さい。今夜9/18（金）テレビ朝日「ミュージックステーション」21:00〜ミュージックステーション出演者ラインナップ｜ミュージックステーション｜テレビ朝日テレビ朝日「ミュージックステーション」番組公式サイトwww.tv-asahi.co.jp9/19日(土)NHK E テレ...
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フォームローラーを使って上肢のリリースを！オススメ5分動画
先日プライベートをレッスン受けた時、想像を超えた肩凝りになっていて自分にビックリ‼️数日中にYouTubeにフォームローラーをあげておきますーとご案内を頂いておりました。⤴️たまたま1回目の視聴者になりました。✌️（54分前に作成された様子）もちろんフォームローラーの上で上肢をリリースしながら聞きました。5分間ピラティス 上肢のリリース（フォームローラーを使って）5分間ピラティス...
View Article昨日9/20に観た映画。ドキュメンタリーでした。わな猟師がいるんだね。ストーブさん...
この投稿をInstagramで見る 昨日9/20に観た映画。 ドキュメンタリーでした。 わな猟師がいるんだね。 ストーブさんのお客様には 槍1〜4本で🐻熊を仕留める人がいるらしい。 時々ジビエを頂いて来ますが、私は滅多に食べないなぁ…💦 #僕は猟師になった #猟師 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月20日pm11時55分PDT
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この投稿をInstagramで見る 4連休、市内の渋滞も多い様です。 毎日盛岡スタジオ営業しています。お久しぶりの方にもご利用頂きありがとうございます。 お昼、お蕎麦を食べに来たら大盛況。 貸し切りの素敵な風景にも遭遇。晴れているだけで気持ちの良いものですなぁ。 夜はCD TVライブ、ミヤジは3回歌うらしい。👏 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
View Article白舞茸を頂いたので、炊き込みごはんに。このお焦げが美味しいんだよね︎︎︎本日も満席御...
この投稿をInstagramで見る 白舞茸を頂いたので、炊き込みごはんに。 このお焦げが美味しいんだよね⭐︎⭐︎⭐︎ 本日も満席御礼ありがとうございました。 #秋の味覚 #白舞茸 #おうちごはん Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月22日am4時09分PDT
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高山なおみさんの再放送を観た。テキストには残念ながら載ってなかったけれど広い窓から見える...
この投稿をInstagramで見る 高山なおみさんの再放送を観た。 テキストには残念ながら載ってなかったけれど広い窓から見える神戸の海や夜景が美しくてね✨ 秋冬はまったり、薪ストーブで煮込み料理とかしたいもの。 さてさて午後は夜のzoomレッスンまで大盛況。今は珈琲を挽いて淹れて整えましょう。 #人 と暮らしと、 #台所 #おうちごはん Sachiko...
View ArticleAmazonにはやはり在庫がある1981年に発行されたもの。ありとあらゆる事が体操で...
この投稿をInstagramで見る Amazonにはやはり在庫がある⤴️ 1981年に発行されたもの。 ありとあらゆる事が体操で改善するという興味深い内容。監修者は昭和16年に仙台で温古堂治療院、著者は奥州市で整復院を現在も営んでいる様子。 ひとりで出来るのが魅力的。 さて読もう。 #操体法 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
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S隊長からお届けもの。THE岩手県なコロッケだスタミナコロッケは今夜食べるべしだよね。...
この投稿をInstagramで見る S隊長からお届けもの。 THE岩手県なコロッケだ⤴️ スタミナコロッケは今夜食べるべしだよね。ニラを主材料のコロッケは人生初。 サプライズ、ごちそうさま〜。 #スタミナ #山登り #岩手県 #地産地消 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月27日am2時11分PDT
View ArticleLAWSONにあった母のお世話になっている施設、面会が出来る様になりました。月1回15...
この投稿をInstagramで見る LAWSONにあった⤴️ 母のお世話になっている施設、面会が出来る様になりました。月1回15分。 コロナ禍で介護施設の方もご苦労が増えていると思います。 15分でも母に会えるのは嬉しかったです。 15分て短いのに長く感じる不思議な感覚でした。 #15分 #ターザン は #ピラティス特集 生きている間にヨガ＆ピラティスが ピラティス＆ヨガになる事はあるのだろうかと...
View Article10月の秋田犬カレンダーはタータンチェックを首にまとっています。お洒落午前中は8wee...
この投稿をInstagramで見る 10月の秋田犬カレンダーはタータンチェックを首にまとっています。お洒落✨ 午前中は8weekで16回チャレンジの方お2人のレッスンでした。ピラティス指導をする面白さ毎回発見させて頂いております。ありがとうございます。 午後は私もzoomピラティスプライベートを受けたのでぐんぐん仙台まで歩いて行く勢いです。ピラティスって凄いなぁ。 #秋田犬 #10月...
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