水耕栽培のガジュマル君が1年で大成長した為、引越し先の植木鉢を購入。なかなかなかなかの...
この投稿をInstagramで見る 水耕栽培のガジュマル君が1年で大成長した為、引越し先の植木鉢を購入。 なかなかなかなかのお気に入り。 3年目も花言葉『健康』のガジュマル君と頑張ります。⤴️ 大都会、土はどこで買おうかのぅ。 明日探そう。 #ガジュマル #健康 #ピラティス 全体的に重くて（笑）筋トレウォーキングに。 Sachiko...
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この投稿をInstagramで見る クリーンジェル置場用のスツールも買って来ました。重たいトラッシュボックスと一緒に運んだのよ⤴️仙台の気温は31℃。 偉いぞ自分。😊 レッスン前後にはクリーンジェルを！ #ピラティス #仙台 #感染予防対策にご協力宜しくお願い致します🙏 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月4日am12時22分PDT
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9月13日（日）zoomコンディショニング、募集開始です。
9月13日のzoomコンディショニング、申し込み開始いたしました。日頃からコリ、ハリ、疲労を感じている方にオススメです。9/13（日）仙台スタジオ2周年企画 菊地奏子指導によるzoomコンディショニング9/13（日）仙台スタジオ2周年企画 菊地奏子指導によるzoomコンディショニング | Coubicお陰様で9月13日（日）PILATES space...
View Article月曜日は定休日。ピラティス後のごはんは特に美味しいな昨日、無水有機玄米米粉カレーを仕...
この投稿をInstagramで見る 月曜日は定休日。 ピラティス後のごはんは特に美味しいな⤴️ 昨日、無水有機玄米米粉カレーを仕込み初日はカレー。 今日は焼きナスをトッピングしたカレードリア。明日は何にしようかな。 このルーはグルテンフリーの上、26のスパイスが入ってるそう。とても美味しいです⭐︎⭐︎⭐︎ さて、時間の合う映画はあるだろうか。 #グルテンフリー #おうちごはん...
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この投稿をInstagramで見る 何て事ない新鮮夏野菜達がここまで美味しいと驚きしかない。 花巻の宝生酢も優秀なんだろうな。👑 ピラティス8week16回チャレンジ、ちょこちょこお問い合わせを頂いております。 本日ご案内いたします。 #宝生酢 #おうちごはん 9/8なのに盛岡33℃😅 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 -...
View Article妥協しなくて良かった〜。ロディア2021週間バーチカル発見。軽量すぎる123g。嬉しい...
この投稿をInstagramで見る 妥協しなくて良かった〜。 ロディア2021週間バーチカル発見。 軽量すぎる123g。嬉しい。 スケジュール帳は早めに買うのが正解。 #ロディア #バーチカル #軽量 #2021 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月8日am1時01分PDT
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9/13（日）zoomコンディションニングは家族参加OKです。
PILATES space FUKUSHI仙台スタジオ2周年特別企画①9/13（日）仙台スタジオ2周年企画 菊地奏子指導によるzoomコンディショニング（参加費1000円）開催日が迫っております。な、なんと！本日奏子さんより「家族参加OK頂きましたー🙆♀️」忙しいママもお子さんと参加されて下さい。60分で家族全員快適に。9/13（日）仙台スタジオ2周年企画...
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2020!『ピラティス8week16回チャレンジ』募集開始いたします。
PILATES space FUKUSHI仙台スタジオ2周年特別企画『ピラティス8week 16回チャレンジ』久しぶりにチャレンジ企画を設定いたしました。8週の期間中、下記の様にピラティスにチャレンジして頂きます。☆マシン＆マット☆①マシンピラティス60分8回（スタジオ）②zoomマットピラティス60分8回（ご自宅などからオンライン）週2回ペースでピラティスをして頂きます。参加費...
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9月10日（木）【盛岡山岸】居郷留←なんて読むかわかりますか？
居郷留正解は↓↓↓↓↓↓↓↓オルゴール。hana.do.keiさんのInstagramで知り、お爪の悩みに寄り添う深爪改善ネイルサロン🌷花時計 on Instagram: “盛岡市山岸 居鄕留(オルゴール) ワンプレートランチ 850円 ・インゲンの肉巻き ・レンコンとズッキーニのフライ ・もやしのサラダ ・ひじきの煮物 ・おから ・オクラと菊の花の和え物 ・ラタトゥイユ...
View Article至福のランチでありました。最近のマイルール、週1外食14時になると壁時計からオルゴ...
この投稿をInstagramで見る 至福のランチでありました。 最近のマイルール、週1外食🆗 14時になると壁時計からオルゴール的な 音が流れてました♪ 夜まで通し営業と聞いたので、ご夫婦のお昼ごはんはいつ食べるのか聞いた。 いつも今頃からと… 密かにめっちゃ早いスピードで丁寧に淹れて頂いた珈琲を飲んだ。...
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9月10日（木）やまざき『ずっしり お萩』
昨夜からよちよちトレーニング開始。今日から気温も下がり、かなり歩きやすい感じですよ。秋のウォーキングオススメです。1日10分でも変化が期待出来ます⤴️世は空前のおはきブームと思われます。NHKガッテン！昨日たまたま再放送を見た。食べて作って幸せ！あんこで腸スッキリ＆美ボディー革命食べて作って幸せ！あんこで腸スッキリ＆美ボディー革命 - NHK ガッテン！NHK...
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9月10日（木）ギックリ腰のリハビリはピラティス＆ウォーキング
早くも2020!『ピラティス8week16回チャレンジ』募集『2020!『ピラティス8week16回チャレンジ』募集開始いたします。』PILATES space FUKUSHI仙台スタジオ2周年特別企画『ピラティス8week...
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9月11日（金）ふかふか堂でふかふかになる。
どこでギックリ腰のメンテナンスをしようか。先日お世話になった時、昨年ギックリ腰になったと聞いていたので、ふかふか堂さんにお願いする事に。※みほさんはみかみ整体さんに出張で治してもらったそう。盛岡 肴町 整体 みかみ 不妊 妊活 妊娠...
View Article評価が低いのにランキングが常に1位で謎の作品鑑賞。中高生に物凄い人気あり。社会勉強とな...
この投稿をInstagramで見る 評価が低いのにランキングが常に1位で謎の作品鑑賞。 中高生に物凄い人気あり⤴️。 社会勉強となりました。 TOHOシネマズ仙台のシートが抜群⤴️ #事故物件怖い間取り #映画鑑賞 #ギックリ腰 でも影響無い座席👏 Sachiko fukushi(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2020年Sep月11日am5時33分PDT
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9/13（日）仙台スタジオ2周年企画 菊地奏子指導によるzoomコンディショニング募集中！
今朝の仙台は雨雨雨☔️昨日盛岡⇆仙台の、🚅新幹線乗りましたら、乗客の方が増えていて驚きました。少しずつ日常が戻りつつあるのでしょうか。さて昨日お問い合わせを頂きました。下記zoomイベントはまだまだ募集中です。9/13（日）仙台スタジオ2周年企画 菊地奏子指導によるzoomコンディショニング9/13（日）仙台スタジオ2周年企画 菊地奏子指導によるzoomコンディショニング |...
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9月12日（土）仙台スタジオ、マシンピラティスご感想を頂きました。
今週の仙台スタジオはギックリ腰でも休みたく無い理由がありました。土曜日に体験の方がやって来る。⤴️たがそんな日に限って緊急地震速報は鳴るし、大雨も降る。それでも体験者はやって来て下さり、嬉しい事にご感想まで頂きました。PILATES space...
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