朝抜いて昼は蕎麦食とすると十分なたんぱく質が摂れていない。今日はささみを投入。とりささみな...
朝抜いて昼は蕎麦食とすると十分なたんぱく質が摂れていない。今日はささみを投入。とりささみなめこワカメおろし蕎麦。蕎麦屋にも無いメニューだね。午後のセッション終えたら足ツボに行ってみる事にしました。痛いだろうが楽しみ♡ Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Feb 20 7:27pm PST
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平日15時前に恐ろしい行列。ホットサンドが美味しいと聞いて来たの。ボリュームありありあ...
平日15時前に恐ろしい行列。 ホットサンドが美味しいと聞いて来たの。 ボリュームありありあり…。 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Feb 21 9:42pm PST
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2月22日 北上市 王道の美味しさ 西洋食堂プティマルミット
いやー久しぶりに美味しいものを頂きました。岩手basiファミリーでの新年会。週末にbasiマットピラティス指導者実技試験に臨む望さんのグループレッスンの後の企画。もう2月も終わる頃だけど、ここしかみんなの予定が合わず…お店はSOMA-Dにお任せしたところ、こんな素敵なお店のチョイスとは！西洋食堂...
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大画面テレビをタッチパネルに変身させる「てれたっち」: PR
「てれたっち」があれば大画面テレビがタッチパネルに変身！電子黒板におすすめ。 Ads by Trend Match
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4/18WS開催「自分のカラダにとっての最適」を見つけるための新しいツール
4/18(火)夜みんな大好き今村君が盛岡に登場！ハタヨガのWSと思いきやボディーワークの様ですがいつもやってるWSの感じだそうです。ご安心を。ご本人曰く➡︎結構面白い内容になると思うので奮ってご参加下さい♪ 春だから目新しい事やりたいですね。彼なら期待に応えてくれはずです。毎回、大人気数時間でsold outです。お忘れなく！！★募集開始日★3月11日（土）10:00-...
View ArticleFacebookって親切ですね。知らない方が幸せでした。（笑）
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Feb 26 3:09am PST
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2月26日（日）10代のピラティスマシン
レンチンするポップコーンを頂き、電子レンジは嫌いだけれど作ってみました。美味し過ぎてビックリ。レンジが好きになりそうでした。（笑）マシンピラティスを導入した頃は週末閑古鳥が鳴いていたものですが、現在はお陰様で大人気。最近ではご家族でご利用の方もいらっしゃいます。昨日はりんごジュースが好きな17歳の高校生♂今日は19歳の大学生♀あと2日で20歳になるのだそう。...
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3月8日（水）13:00開場 子育て支援フォーラム
クライアント様がファシリテーターをおつとめになるとの事、ご案内させて頂きます。対象者は子育て支援者、子育てサークルリーダー、行政、子育て支援に関心のある方子育て応援興味があります。何も出来ませんがピラティス指導でお役に立てる事があるかもしれないなと思う今日この頃。お母様達は、自分の事そっちのけで子育てしてらっしゃいますから、かなり身体も気持ちもつらそうです。ピラティスがお手伝い出来そうです。
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便利は不便?！ 生理用品の巻
ご親切にナチュラルムーンの生理用ナプキンを頂きました。しかも様々な種類を。 タンポンや生理用品で高分子吸収剤を使用した製品はガスを発生し、子宮筋腫や内膜症の原因になるというのです。...
View Article宮古で身体をリセット！鶏つくねも美味しく出来たし、今日は良い日でした。
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Mar 1 3:45am PST
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岩手盛岡ピラティスマシンご予約可能日（3月4月）
すっかり雪もとけて春めいた日が続きますね。薄着の春も積極的にご予約承っております。 マシンピラティス体験は通常7560円のところ5000円となっております。お問合せは下記まで。happypilates619@gmail.com（福士）みなさまのご予約お待ちしております。 【現在のご予約可能状況】（※3/2更新） ◎2017年3月✖️3/3（金）移動日 3/3〜6朝まで大阪、東京...
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