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近っ。高松の池は桜まだまだな感じ。#高松の池 #さくら
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 20 8:16pm PDT
View Article盛岡のかに政宗は器が豪華！100食限定1000円ランチ。 #かに
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 20 9:11pm PDT
View Article意外にもたんぱく質豊富！山の中の温泉#松川荘 #八幡平#明日は5時に起きて帰る
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 21 2:18am PDT
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2コマ目。今村泰丈さんによる『カラダで、体感する-運きと解剖学-』参加者真剣受講
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 22 11:54pm PDT
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4月23日Morioka Anatomy&pilatesWS開催致しました。
昨日はMorioka Anatomy＆pilatesご参加頂きありがとうございます。クーラーを付けたい位暑い会場でしたね。（汗汗汗）1本目...
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ピラティスマシン5月のご予約可能状況
スタジオから近い夕顔瀬橋の桜、昨日はお天気も良い中鈴なり♩でした。明日から上京、ピラティスマシンのオブザもありますが、スタジオの予約システムを色々なスタジオオーナーに伺って来ようと考えています。5月までアナログ（笑）↓【5月のご予約可能状況】（※4/25更新）現在、11月末までご予約承っております。...
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4月23日（日）グルテンフリー解禁日 イタリアンはグルテンだらけ
◎朝食・グレープフルーツ・Hコーヒー◎昼食・自宅にて紅鮭定食WS後、懇親会。今日はイタリアンだから解禁日。1軒目 チャーリーズバー飲み放題メニューに、ベアレンビールあります！たんぱく質多めでお願いしたら良い感じ。グルテンはピザと渡り蟹のパスタ！デザート。2軒目お通し？が斬新でした。平野レミさんを彷彿させた。たんぱく質たんぱく質...
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4月24日（月）グルテンフリー55days 20日目
昨夜飲み過ぎた。きっと気分が良かったのだ。車を取りに行く時見れた岩手山。今年はこの山に登る。（こればかり言ってる。笑）更に夕顔瀬橋より進み行くと想像以上の桜の満開。パチリパチリと撮影。鈴なりとはこの事ね。今年はゆっくり桜を見れないので嬉しかった。スタジオでもfukuちゃんが頂いた花を飾っています。◎昼食...
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4月25日（月）グルテンフリー55days 21日目
早寝したら快適な朝でした。グルテンフリーゆるいながらも3週間経過。◎朝食・甘夏1/2個 ・Hコーヒー◎昼食 ・焼き鮭・しらすとニラの卵焼き・ほうれん草おひたし...
View Articleまさかのコンセントが無いやまびこ122号。本日より3日間グルテンDAY。ミックスサンドは...
まさかのコンセントが無いやまびこ122号。 本日より3日間グルテンDAY。ミックスサンドはおにぎりの3倍強のたんぱく質が摂れますねぇ。 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 25 2:24pm PDT
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4月21日（金）グルテンフリー55days 18日目 和食は優秀なグルテンフリー
◎昼食・かに御膳◎夕食・温泉宿の御膳たんぱく質たっぷりでした。ボリュームがあったのでシニアの方は残してましたね。厳密に言うと（言わなくても）天ぷらは米粉を使わない場合グルテン。今日は王道の和食だったのでグルテンフリー日とします。（勝手に決定！）
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