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49歳になるので、全国49のピラティススタジオを制覇してみる事にした。
47都道府県をマラソンで回っているランナーのおじさまに会った事がある。奥様は足が不自由だけど、出来る限り一緒に回っていると聞いたな。制覇しただろうか。そういえばもう少しで歳を取るなと思って。その前にfukuちゃんの誕生日もある。その頃になると出産してから何年経過とか考えるんだっけね。その割には正確な年齢覚えて無くていつも聞く。（笑）そして毎回何故だか痩せたいと思うんだっけね。（他人事...
View Article日曜ピラティス、髙橋望さん指導グループ盛況でした。ご参加頂きありがとうございます。マシンセ...
日曜ピラティス、髙橋望さん指導グループ盛況でした。ご参加頂きありがとうございます。マシンセッション終えてひと息の日曜日。 Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 15 11:55pm PDT
View Articleび、びっくりする程美味しいミルクプリン。グルテンフリー万歳！#グルテンフリー #ミルク...
び、びっくりする程美味しいミルクプリン。 グルテンフリー万歳！ #グルテンフリー #ミルクプリン #citta Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 16 1:30am PDT
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4月16日（日）グルテンフリー55days13日目 極上のミルクプリン
もう雪は降らないのかも。今朝はどんより重い色の雲だったけどどんどん晴れた。◎早い朝食・苺8粒・Hコーヒー、チョコトリュフ◎遅い昼食・南高梅のおにぎり110g・方目玉焼き、ウィンナー...
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岩手basi指導者養成は本日定員となりました！
10:20またミラクル昨日マシンピラティスにいらした方が正式に養成に申し込むというメッセージ（驚）口説いて早3年、つぼみとなりました。...
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4月23日（日）13:00『楽して動ける身体になるBasic』（ピラティスグループ）
4月23日（日）MoriokaAnatomy&pilates WSを開催いたします！市内に著名なヨガの先生がいらっしゃるせいか…ピラティスグループのお申し込みが…あらためて内容とともにご案内いたします。盛岡市余熱利用健康増進センターゆぴあす 2階 軽運動室 ❶ 13:00-14:00（60分）Pilates...
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4月23日（日）17:00-『Flow〜身体の可能性にチャレンジ〜』（ピラティスグループ）
突然ですが、みなさん最近チャレンジしてますかー！4月23日（日）MoriokaAnatomy&pilates WS開催日曜の夕方という時間帯も問題ですが…（汗）この前のコマの今村さんの解剖学を学んだ後は、自分の身体を自分で感じてみたくなるはずです。盛岡市余熱利用健康増進センターゆぴあす 2階 軽運動室...
View Article今村泰丈氏によるkinetic synthesis～バランスと協調満席にて開催。
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 18 3:02am PDT
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財布を忘れたのに鑑賞出来るミラクルな朝。本日レディースデイ。#アートフォーラム#マリア...
財布を忘れたのに鑑賞出来るミラクルな朝。 本日レディースデイ。 #アートフォーラム#マリアンヌ#ブラッドピット Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 18 5:20pm PDT
View Article滝沢の椅子屋さんに行くのでランチは雫石に。生憎の雨ですね。#しんざん#10割そば
Sachiko fukushiさん(@happypilates619)がシェアした投稿 - 2017 Apr 18 9:15pm PDT
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4月20日（木）グルテンフリー55days 17日目お鍋はグルテンフリー
◎朝食1・イチゴ6粒・Hコーヒー◎朝食2・味噌焼きおにぎり・方目玉焼き&ウィンナー・すき昆布煮◎昼食・鶏つみれ鍋からの・卵雑炊・いぶりがっこ2種・甘夏1/2個◎夕方のおやつ・お米のミルク ◎夕食(￣◇￣;)22:00過ぎ…・タコとブラウンマッシュルームのアヒージョ・緑ペアとお刺身ペア・卵レタス炒飯110g・辛口白ワイン80g
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