news zeroのエンディングソング
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椎名林檎と宮本浩次『獣ゆく細道』
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3月14日（木）大人女子の習い事ランキングベスト3
ヨガインストラクターの☆☆☆さんが教えてくれた習い事ランキングベスト3は
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うわー熊谷和徳さん、今日仙台入りしてたんですね。（憧）
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吉本新喜劇みたいなんですけど…
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1位 ヨガ
2位 料理
3位 英会話
1位なんでピラティスじゃないんだろう？（笑）
そういえば私も仙台でホットヨガに入会したっけ。（習ってるじゃん自分）
片手くらいしか行かなかった。なかなか解約に行けず相当お金をお支払いした記憶。
私の習い事ランキングは
1位 タップダンス
音感0以下なのにやたら惹かれます。
当初は今年習う予定でしたが、来年の目標といたします。
2位 英会話
必要に迫られて習おうかと。
教室選びに迷いますなぁ
外国人の先生が良いのか日本の先生が良いのか。
近くが良いのか内容なのか。
3位 ギター
これも長い事夢見てますが…なかなか。
指短いし。
今はピラティスにどハマり中なので
毎日自身の身体を使い検証していきたいと思います。
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【お知らせ】
※こちらからカード決済で購入も可能。
ピラティスでより豊かな人生を。
ピラティススペースフクシ仙台！
福士 幸子
357days
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2018/11/10 来日予定のご連絡を頂く
2018/5/24にご連絡を頂いていた様だが、私無視していた様だ。（ひどいね自分）
5月24日何してたんだろう？
同年11月にご連絡頂けて良かったです。↓
basiファカルティMichiyoさんのマインドフルネス大盛況でした。
マシン指導者養成は度々Michiyoさんがご担当で嬉しかったです。あの様な60代になりたいと思う道しるべ✨
いよいよ明日から同期の彼女達が来盛します！
11月10日（過去記事）にも書いてあるようにVIPなピラティス指導者の WSを受けると参加者の身体の変化が大きい。秋のMichiyoさんのWSやGLもそうでしたし、今回のyoshinoriさんの WS&PVセッションもそうでした。
yoshinori itoブログを拝見すると今回の千葉でのBo WSにMichiyoさんが参加されているではないか。
尊敬するお2人のピラティスインストラクターが同じ写真に！→日本ツアー終了
福士大興奮💕
人生はつくづく良き人との出会いで構成されている。
往復書簡はつづく…
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”3月15日（火）グルテンフリー47日目 パンツはブカブカになりました。”
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朝起きたらfukuちゃんがいた。（笑）#盛岡 #盛岡ピラティス #マシンピラティス...
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fukuちゃんが帰省したのでストローピラティスをしてもらいました。身体がめちゃくちゃ軽く...
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オブザに来たピラティス侍圭佑君と！マットピラティス面白いね。春からスタジオでもやりまーす...
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3月15日（金）さよならCUBE君！
朝起きたら薪ストーブ前にfukuちゃんがいてビックリ。今生まれたみたい？！
293025kmよく頑張りました👏
雨の日も風の日も雪の日も岩手県中を走って、ピラティス指導に出向き、月間走行距離4000kmの時もありました。
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はい、晴れ☀️
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岩泉脱輪事件。
沢山のVIPなピラティス指導者に乗って頂きました✨
山中走行中タイヤ外れた事件あり、たまたま高級自転車で通りかかったフィリピン男性トリオに助けて頂き、無事指導場所に行けた事があった。
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夜はピラティス侍が来たよー。
CUBE君、長い間ありがとうございました。
鉄屑になると聞いたけど元気でね。
最後の運転手はfukuちゃん、私確定申告作業が深刻でお供出来ず…。
ひたすら打ち込み作業をしてお昼食べたのは夕方でした。
大体fukuちゃんと同い年くらい？
みんな若いねー
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ということで記念撮影をしました。
私の年齢って2人の年齢を出した数だわ（驚）
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明日はいよいよ大阪からSayakaさんとAkikoさん来盛。
日曜日のグループレッスン＆WSは飛び込み参加も大歓迎です！ マット持参の上、起こし下さいね！
ピラティスでより豊かな人生を。
ピラティススペースフクシ！
福士幸子
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大阪からSayakaさん、雷雲で飛行機が遅延しましたが、セッションにはギリギリ間に合いまし...
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3月3日（日）Boから始めるマットピラティス男性参加者のご感想
先日のWS素敵なご感想が届きましたのでご紹介させて頂きます。
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📩連絡遅くなりましたが、
（仮称）ミスター・サンディエゴ先生の特別講習会ありがとうございました。
ごっちゃになってはいけないとあわてて先日の感想を送ろうと思った次第です。
１．
「伸ばした側をそのままで縮めた側を伸ばしていく」
という基本を戦士のポーズ（？）で教えてもらい、目からうろこでした。
２．
一番自分が変えたかった「体幹の堅さ」について、
寝転がって足を頭の向こうに持っていくポーズで先生自らが僕の身体を押さえてやってくれたことにより、
胸椎をのけぞらせる方向に反らすことができるようになり、それによってかなり姿勢が改善し楽になりました。
足の関節の堅さの原因が体幹にあるのでは？と整体みかみさんに指摘され、 股関節の柔軟性を改善すると体幹をねじることができず悩んでいました。
もう少しいろいろ頑張って、そのあたりさらに改善して行きたいと思っています。
アメリカには若いとき1年いましたが西海岸には行ったことがなく、 当面行くことができる見込みがないのでまたいらしてもらえれば、と思います。
可能であれば、スキーのトップシーズン（12月～3月）を外していただけると、
情報入手後、速攻で予約を入れられますのでそのあたりも伝えていただいて、 先生のご都合を調整いただけるとさらにありがたいです。
ありがとうございます。ただ今ミスター・サンディエゴ先生とご予定調整中です。まもなく来日予定がお決まりになりそうなので決まり次第ご案内させて頂きます。身体の変化が著しく分かるのでマシンピラティスプライベートレッスンもおススメです。楽しみにお待ちしましょう。
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3/16(土) Sayaka 盛岡マシンピラティスプライベート
本日のピラティススペースフクシ盛岡！は大阪よりSayakaさんにお越し頂きました。
ご感想を頂きました。
ご紹介させて頂きます。
◆レビュー:
★ 5 / 5
今月は贅沢なPVレッスンを２本受講しました。終わったあとの力の抜け方がびっくりするほどでした。肩甲骨が下がってスッキリ。普段の生活・練習で不要な力が入り過ぎているんだと思いました。是非次回も受講希望です。これを機にしばらくマシンピラティスを続けて見ようと思います。
ありがとうございます。
ランチはテクテク歩いてCittaさんへ。
かなり迷って、おにぎり唐揚げセットをチョイス。
Sayakaさんはパフォーマンスが美しい✨
終了後はまた受けたいという声を頂き、ピラティスに向き合って来た指導者の底力を感じた日でした。
いよいよ明日は↓
※当日参加大歓迎。1コマからでもお入り頂けます。お気軽にご参加下さい。
マット持参、動きやすい服装で！
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