もう1週間もグルテンフリー止めてたから何日目が分からなくなった。5/2から好きなもの食べていたみたい。（笑）
5/4には浮腫みが酷くて、整体師を困らせた。
昨日今村さん主催のWSを2本受けたらGW前より体重が減っていて、新しい感覚の筋肉痛で、くびれがいつもより出来ていたわよ。
Oh！今村&大曽根凄し。他のジャイロキネシスの先生ではこうはならないのかも？と大曽根ジャイロキネシスの来盛をアツク希望しております。
最近クラムボンの素敵な珈琲豆が沢山あるから、朝が楽しみ♡
◎朝食
・柑橘類1/2個
・H珈琲 マンデリン
・焼紅鮭
・小松菜煮浸し
・生メカブ
・いぶりがっこ
・豆味噌汁 キノコ、大根、青ネギ
・ごはん120g
・H珈琲 ペルー
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SOMA-Dのマットピラティスプライベートレッスンを受けた。本日はマシンをやらず効果を確認。
◎夕食
・豚バラの温しゃぶサラダ
・ワカメふりかけごはん80g、海苔
・辛口白ワイン80g
夕食を早く食べ終えて良い感じ。
まずは1日目をクリア。