↧
窓からの眺めが素敵なカフェ発見。こちらの窓から青葉を定点観測する楽しみが増えました♡青...
↧
ピラティス愛好家の高橋一生さんにノックアウトされた夜でした。#高橋一生#ピラティス愛好...
↧
↧
3月6日（水）継続は力なり、整体みかみは偉大なり。
takuya君が小波に乗った様だ。良かった良かった👏
![]()
![]()
急に気になってこんなのとかお醤油1ℓとか運んだから。他人様に重いと分かるなんてまだまだだわ私。
![]()
![]()
![]()
![]()
若さか？回復力が驚異的。
盛岡マシンピラティス1week &整体みかみ施術が最強でしたな。
私のホルモン値、整体みかみありがとう。
彼は子宮のスペシャリストでもあります。
術前はねじれた子宮を治してくれたり、術後もケアして下さいました。
お困りの方は盛岡肴町みかみ整体へ。
次回来日の際はyoshinoriさんも希望されておりました。最強の身体づくりには欠かせませんなぁ✨
＊＊＊＊
今朝はピラティススペースフクシ盛岡！でした。一番長いクライアントさん、全く売れなかった八幡宮のスタジオ時代からお越し頂いております。
めちゃくちゃ身体が硬かった彼女。継続は力なりその言葉しか思い浮かびません。お忙しいのにいつもご利用頂きありがとうございます。鰻の会復活させましょう！
腕がちぎれそうなくらい重いキャリーケースを転がしていたらバス停で知らないおばあちゃんに「重いでしょう？」と声をかけられた。
今週に入り、yoshinoriさんのPVを受けた方２人に指導させて頂きましたが、お2人とも全然違う身体の使い方になっています。
効率、能率よく口にしていたけれども驚愕でして。
かなりギリギリをせめているらしい。（受けた人なら分かるはず）
PVを受けた人は、私も含めてみんな首をひねるのが特徴。（笑）
今日は「ピラティス職人」と「魔法」という言葉が出てきてしっくり来た。そうピラティスの魔法にかかった⤴️
魔法って言葉、懐かしく感じる程遠ざかっていたけれど（笑）魔法しっくり来ますわ。
おやつタイム素敵なカフェに遭遇し「1年頑張りましょう。」とメッセージ頂く。最近は絶妙なタイミングで素敵な人に会える。
夕食よりレイトショーを優先したから→夜は0時前にコンビニ食になったけど、ココロは晴れています☀️
たんぱく質量だけ見て買うんだけど、スープの中からおにぎり出てきてあらビックリ。（笑）
夜の炭水化物…
365days
↧
”『me,too きみと住みたい』創刊号”
fukuちゃんの歴史
↧
”3月7日（月）39日目 グルテンフリーでもラーメン食べられますよ！”
↧
↧
3月6日（水）basi岩手ピラティス指導者養成申込み3人に！
盛岡スタジオのグリーン。
成長ぶりが半端無い。
目標の長さはスタジオぐるりと一周。
まずは鉢を大きいものに変えないと！
夜に嬉しいメッセージを頂きました。
ご紹介させて頂きます。↓
記念すべき3人目。先日BO WSにご参加頂いた方でした。素晴らしい指導者に出逢うと素敵な刺激になりますよね。（最少開催人数まであと7名）
「やってもみていないことを何故恐れるのか？過去、多くの人がやり遂げています。」
basiファカルティ
詳細はこちらに↓
↧
今朝の仙台は雨。好きな色、お守り。GWの予定。ARABAKI ROCK FEST.1...
↧
3月6日（木）映画『九月の恋と出会うまで』
なんかピラティスに関係ある事しようと思い立ち、ピラティス愛好家の高橋一生さんの映画を観に行く事に。わざと開始時間ギリギリに着くように行くんだけどいつもより早く着いちゃった。最近脚長おばさんになったみたい。（笑）
ピラティスって凄いね。
一生さんご自宅にピラティスリフォーマーがあるんですって。↓
本当に美しい肉体。
手指までも。
※ネタバレあり
劇中で「人が部屋を選ぶのではなく、部屋が人を選ぶのだ。」というセリフがありました。
私部屋に選ばれたかも？とふと思う。
最近、原因不明だったマンションの音鳴りもオイルヒーターと判明しスッキリ。（意外と爆音）
サンディエゴからよしのりさんも来て下さり、マシンの配置などアドバイスを頂きました。
劇中の部屋が素敵でね、まずどこかでLEDの灯りを買って来ようっと。
ラストシーンが素敵過ぎて…
ココロが干からびている方に（笑ホントホント）オススメ映画です。
fukuちゃん、あなたいつも楽しそうでいいわね。盛岡スタジオでの風景でした。
あなたも高橋一生さんのご自宅にあるピラティスリフォーマーをご体験下さい！
↧
3月7日（木）仙台立町『ビストロシャスール』
テーマ 仙台ごはんを充実させようと立町へ足を運ぶ。カフェに行くつもりがビストロ発見。
日替りランチ鶏のレモンソースを目指して入ったら、日替わり終了しましたとのご案内。
パスタはあまり食べないので、骨付き鶏のグリーンカレーをチョイス。なかなかのボリューム↑
骨から離れなくて、イラッとする事ありますよね？
食べづらくて。私だけ？！（笑）
こちらにドリンクが付いて900円でした。
タンパク質もしっかり取れて満足だけどグリーンカレーの正解の味がいまだによく分からない福士でした。
お一人様一杯からでもお気軽にご利用下さい！！
とある。次回は夜に行ってみようっと。
シャスールはソースの名前なのだそう。
ビストロシャスールさんはピラティススペースフクシ仙台！から歩いて17分はかからない（笑）所にあります。
↧
↧
3月2日（土）盛岡菜園『乙 o-tsu』で懇親会
マシンプライベートレッスン8本を終えて懇親会へ。
![]()
見えないけれど鍋底には食べきれない程の大船渡産の極上牡蠣。
![]()
タコ
![]()
定番の竜田揚げ。
![]()
ハマグリ
![]()
小ぶりをお願いしました、味噌焼きおにぎり。
![]()
お漬物
![]()
はい、みなさんテンション高めでしたー！
![]()
![]()
懇親会よく『乙 o-tsu』さん使います。
間違いないから。
外食行って美味しくないと悲しいので同じ店に行く事が多いかも。
大将この日は頑張って下さいました！
写真無いけど豆腐のサラダから始まって
↓
刺し盛りはいつも新鮮！
天然のぶりって言ってた気がする。
奥の3人は八戸、岩泉、花巻とホテルまで取ってくれて参加。
懇親会の時に聞けた伊藤さんの話とても為になりました。ホテル戻って書いたけど、朝見たら何書いてるから分からない所もあり、懇親会にメモ帳を持って行くべきでした。
と感想を頂く。
本当ですよね、今キラキラされている方でもご苦労された時期とかあって今があるんだなぁと感心しきりでした。英語はあまり得意では無い時、ニューヨーク開催のbasiピラティス指導者養成に申し込み、ピラティスアナトミーの英語版を最初は3行、3ページと読み進めたそう。
今ではピラティス指導者の通訳もされています。
ピラティスの通訳って特に難しいですよね、でもそれが勉強になったのだそう。
ピラティス指導者のバイブル
ピラティスアナトミィ著者はbasiピラティス創始者ラエル・イサコウィッツ
↧
3月7日（木）ピラティス ココロとカラダは繋がっている。
本日は仙台スタジオでご体験の方がいらっしゃいました。何でも仙台スタジオをオープンするあたりから私のブログを読んで下さっていたそうで。
大分前にインスタにメッセージ頂いていたのに全く気が付かずにとんでもないあたりにお返事させて頂き、本日いらして頂きました。ありがとうございます。
盛岡スタジオもこちらのブログをきっかけにいらしたコアなピラティスファンが沢山いらっしゃいます。
ブログは蓄積！と神メンタルの星さんがおっしゃってました。
今一日何投稿もして、どれだけ上に上がれるのか実験中。
とても身体が動く方にマットのボディをお願いしました。幼稚園のお嬢様も張り切って参戦。（お腹の出てるウェアが良かったそうで、ママが裾を輪ゴムでしばってた。笑）
めちゃくちゃ動けてやはりびっくり。
アドバンス以外全てやったかなー。
【お知らせ】
仙台スタジオ限定
2019年basiマットピラティスインストラクターにご興味のある方にマットPVレッスンをおためし頂いております。ご希望の方はご連絡下さい。
happypiates619@gmail.com（福士）
クライアント様から頂きました。
先生の名前入ってるよー！と。
仙台四郎さんに
幸福ブレンド素敵過ぎる！
ご利益ありそうな春。
嬉しかったのはレビューです。
こちらのクービックレビュー37件にもなっていました。
素敵なレビューを頂き、明日からも頑張れます。
そうココロとカラダは繋がっています。
頭ばかりで身体を動かさないのもちぐはぐになるし。
身体を動かす事で繋がりを取り戻せる事を最近体験しました。
①ある方の「ピラティスすればいいだけなのよ。」
②そこからのサンディエゴyoshinori itoスイッチ。
完全に復活したーーーー。
身体がクリアになると、コンビニ食を受け付け無い事も体感。夜朝コンビニに食食べたらお腹が崩壊。身体って敏感だーーーー。
今日のピラティスプラクティスはマットでした。
笑っちゃう程、何が起きたか分からない程動けなかった。寝不足だから？食後だから？雨だから？理由不明。
考えるのをやめてリフォーマーでフットワークしたらリフォーマー上で気絶した様に寝てました。汗笑
夜は普通に動けるレベルにまで戻ったけど、そんな事ってあるんだねー。明日も実験してみよう。
明日は盛岡でお世話になった方が春から新天地へ。
最後の事業相談をお願いしています。
364days
↧
年度末のお忙しい中に、3/3（日）BOから始めるマットピラティス セルフ関節コンディショニ...
↧
今朝の盛岡は晴れ。W四郎の朝。1日2杯くらいまでにしてますがわたくし無類のコーヒー好き...
↧
↧
3月8日（金）ツナたまご炒飯と岩手花巻 丸一醤油
午前中、素敵な人と会ってお話ししたらお腹ぺこぺこ。
戻っても冷蔵庫に食材なし。
缶詰めって便利ですね。
まぐろ水煮缶がありました。
卵と合わせたら大体20gになるから良いね。
（私は1食のたんぱく質量20gが目標〜）
しいたけの軸を切るのが楽しい。
卵の割れる音が新鮮！
ワクワクしながら料理したら
めちゃくちゃ美味しい炒飯となりました☆☆☆
↧
ピラティスさんとチャグチャグ馬っこの前でピラティスプラクティスしたら、めっちゃ上手く出来ま...
↧
3月3日（日）サンディエゴからyoshinori ito BOから始めるマットピラティス
開催日はとても晴れていて、私は晴れ女だがよしのりさんも晴れ男かなと思った。
駅で待ち合わせ。8時〜9時の間ってザックリ時間はサンディエゴ時間なのか？きっとあのカフェだという場所にいてカウンターで注文しているところでした。前屈みでも美しい姿勢に朝から感心する。
真似っこして、ハンドドリップの深煎りコーヒー頼んだら目が丸くなるくらい美味しかった☆☆☆
ハンドドリップがおススメです！
アメリカっぽくない？（笑）
![]()
さていよいよWS
忍者屋敷の様に地下にある会場ですが、開催時間にはみなさん集合。いつもありがとうございます。
年度末でしたが沢山の方にお集まり頂きました。
県外は仙台、気仙沼、八戸からも！岩手も南から北から市内からお集まり頂き、東北中にピラティスファンがいらっしゃり嬉しい限り。
奥の引きでも姿勢の良い方がyoshinori itoさんです。はるばるサンディエゴから来日して2週間程全国をピラティスツアーされていた方。最後の方に岩手を入れて頂き、明日東京で10セッション（驚）して帰国すると。
![]()
男性にもご参加頂きました。
![]()
![]()
BOを差し込むだけで、代償運動無くコアに効かせる事が出来る優れもの。
![]()
人がやるのを見てるのも面白いのよね、後ろのギャラリー真剣ですから。
8week16回チャレンジにご参加頂いたさちよさん。この後スタジオいらして身体変わっちゃったの！と興奮してましたよ。
様々なピラティスエクササイズをBOを使って試した後、参加者全員（嬉）にハンドレッドのぷちプライベートレッスン。
（わたくしの雑音がすみません…）
練習したら、こちらのエクササイズ形になって来ました。BOを使ってやってみて下さいね。
沢山のご感想を頂いております。
📩説明も丁寧で解りやすく素晴らしいと思いました。身体も説得力ありますし。BOも効果が高くてとても良いものだと思いました。
📩一回の体験では分からなかったのでぜひ、伊藤さんにはboの使い方を教えにまた盛岡来て欲しいです。
📩よしのりさんをはるばる岩手まで呼んで下さり、貴重なWSをありがとうございました！
よしのりさんのピラティスに対する考え方が個人的にすごく好きです。
全身の繋がりを体感させてもらいました。
ありがとうございました！
📩BOを使う事で今まで出来なかった動きがすんなり出来る様になり感動しました。
📩今日はありがとうございました。とても貴重な体験をさせて頂き幸せでした。
などなどご紹介しきれませんがご感想頂きありがとうございます。
マシンピラティスはなかなか普及しづらいのでマットピラティスでBOを使い正確に動く事を推進されています。より多くの方がBOを味方にして健康に繋がると良いですね。今回岩手では35本のBO購入者がおりました。
BOファンのfukuちゃんよりイラストが届いております。↓
感想下さーい。とお願いするとみなさん下さるのでありがとうございます。
みなさんから頂いたご感想はサンディエゴのよしのりさんにお送りしております。次回来日の際も盛岡・仙台いらして頂きたいですね。よろしくお願いいたします。
3/3午後はPVレッスンもお願いしました。
ラストひと枠だけ増設のラッキーもありましたよ。
明日ご案内させて頂きます。
yoshinoriロスの方、必見です。↓
【お知らせ】
さてさて5月末はまたまた素敵なピラティスインストラクターを東京からお招きする事が決定！
よしのりさん来仙、来盛も夢の様でしたが、ありえない事がつづくピラティススペースフクシ！でした。
詳細は日曜日にこちらのブログで！
↧
3月8日（金）盛岡市の事業相談が出来る場所
今朝はコンサルタントの方が新天地で新たに再出発する為盛岡の担当を離れると伺い、最後の事業相談へ行って来ました。
こちらはクライアントさんからご紹介頂いたのですが、盛岡市でやっている事業相談が出来るところ。
こちらの関さんという素晴らしい方に出会い、国民金融公庫から融資を受けて仙台スタジオをオープンさせて頂きました。
私はピラティス指導者であり個人事業主です。最近では、お一人でやっていても会社にする方も増えていますね。まだまだまだ。
「当たり前の事やるのよー
今までやって来た事なんだから自信持ってやりなさい。🇺🇸アメリカ土産待ってるから！」
晴れ晴れとした気持ちで帰って来た。
やらなきゃならない事
やりたい事満載に！
なんか色々難しく考えていたなと。
もっとシンプルなのかも。
やりたい事が明確だと結果が付いてくるよね。
見た見たそんな人を、会った会ったこの間。（笑）
事業相談を申し込んだ頃はズダボロな感じで
私にとっては絶妙なタイミングでyoshinori itoさんにお会いで来て、年度末関さんのアドバイスを頂くというスペシャルな流れでした。お2人と話していると不安がだんだん無くなってむしろ勇気を頂く感じ。様々なご経験に基づくものなのでしょう。ありがたかったです。
福）先日本を出そうと思ったんですけどやってほしいエクササイズが２つしか思い浮かばなかったんですよ。確実に効くんですけど！2ページの本てないじゃないですか。笑
関）最近本をページ数で買う人いるけど、訳わからないの載ってるより２つ効くやつの方が良いと思うよ。
福）この間アメリカから凄い人が来たんですよ！（写真を見せる）
関）こいづは凄いな！こういうのか。（ピラティスマシンを始めて見た感想）
てな会話を延々と90分位して来ました。
的確なアドバイスも沢山頂き、全てが腑に落ちますよ。ストーンと。
明日からドーンと頑張ります。
スピリチュアルな方から、「あなたは将来本を出すわね」と真顔で言われた事がある。何でも言い当てる方ですから、私そのうち本を出すんだと思います。2ページの！（笑）
関さん、もっともっとお世話になりたかったのですが、郡山で会社を始められるそうです。67歳のチャレンジ素敵ですね。
今後は有料で（笑）お世話になれる様頑張ります！
私がお世話になった場所は無料で事業相談が出来る場所です。春からは関さんの後任の方がいらっしゃると思いますので是非利用されて下さい。
↧
↧
本日のご予約ランチタイムがぽっかり空いてテクテクCittaさんへ。今年の盛岡は、冬を感じ...
↧
”3月8日（日）確定申告とお花とエレカシ♩”
4年前か、変わりませんなぁ。（笑）
↧
3月9日（土）本日もバラエティなピラティススペースフクシ盛岡！
盛岡春めいてましたね。
夜は遠くのコンビニにパーカーで行けたくらい春。
ピラティススペースフクシ盛岡！本日もバラエティでした。
WSにご参加頂いた子育てママさん
週末の早朝にご利用頂いております。
ピラティス中はご主人が子守をして下さるのだそう。
お母様と就職がお決まりのお嬢様
お嬢様にちょっぴりフットワークをして差し上げたら、美姿勢になっておられました。
お久しぶりのクライアントさん
長くピラティスをされて来た方は間があいてもリセット力高し↑
yoshinori itoのブログを2018年までやっと（笑）読みすすめた方。↑水色のBO入ってます。
昨年の養成コース生
今年養成コースに申し込んだ方
スタジオで顔合わせ。
各クライアントさんとBOって面白いねって話になる。
漫画の様に可動域が広がるから。
WSにご参加頂いたクライアントさん達と、凄い方に来てもらったねという話で盛り上がる。
本当に凄い方でしたね。
＊＊＊
確定申告作業、クレジットカード明細書を入力していた時、ふた月に渡り同じ科目の引き落としが13個もされていた。そんな事ってあるんですね。作業中断…
結局ピラティスプラクティス60分。
作業に戻る事はなかった。
362days
↧