昨夜相当久しぶりに炭酸温泉に浸かった結果→寝坊。寝れば寝る程水が抜けるのか体重が減る。最近二度寝の常習犯…
そんな朝もベッドから起きたらまず水
【朝食】
GOPAN食パンでツナトースト（玉ねぎ、パセリ、マヨネーズ、塩、胡椒）
※昨日のチキンの具よりツナが合う！やはりご飯と魚の相性が良いという事かしら？
複数の方にGOPANを半年貸しますよ！と優しい声をかけて頂きました。（笑）みなさん使っていないのかしら？！噂では稼働音が凄いらしい。
お心遣いありがとうございます。
・温州みかんジュース100cc
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【昼食】車中 12:00頃
食後車中でH珈琲
梅胡麻おにぎり80g
ゆで卵
昨日頂いたみかん
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【間食】
・クエン酸重曹水
・水
・ミックスナッツ
・ドライプルーン by生協
・H珈琲 byセブン
※コンビニの珈琲はあまり頂きたくないのですが。どこもドーナツ押しまくり。小麦過ぎ↑
ツボなものを頂きました♡原産国はドイツ
・天然炭酸水ゲロシュタイナー ↑しかし、凄い名前ですね。（笑）
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【夕食1】
ゆで卵
たっぷり野菜味噌汁 byファミマ
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色々入ってるがグルテンフリー
※小麦入りの味噌汁も多いので注意を。
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想像を超える野菜のボリューム。フリーズドライの技術って相当進化してますわ。（凄）
ちょいと真剣に毎日の味噌汁を丁寧に作ってみようか。
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帰宅したら
さて地元の夜指導へ。
【夕食2】